Офісні працівники іноді змушені їсти прямо на робочому місці. Тут можна подивитися відео про товстих котиків або принагідно вирішити ділове питання. Але, як попереджають фахівці, хоч це і здається зручним, так не слід робити, і ось чому. Експерти навели цілих 4 докази того, що обід за робочим столом шкідливий для здоров’я. По-перше, переїдання Як і у випадку з вживанням їжі перед телевізором, обідаючи, не відволікаючись від роботи, людина може з’їсти більше, ніж потрібно для задоволення голоду. Тому звичка загрожує зайвою вагою з усіма наслідками. По-друге, стрес Замість того щоб відпочити і пообідати в спокійній обстановці, людина продовжує працювати і їсти, наражаючи на організм стресу. Загрожує вигорянням і проблемами з ментальним здоров’ям. По-третє, навантаження А точніше відсутність навантаження та руху як такого. При сидячому способі життя потрібно використовувати кожну можливість, щоб розім’ятися. Просиджуючи зайву годину чи півгодини, працівник піддає серцево-судинну систему та опорно-руховий апарат зайвим ризикам. По-четверте, мозок Подумайте про здоров’я головного мозку, який не може постійно працювати без відпочинку. Якщо працювати під час обідньої перерви, то чекайте на наслідки.The post Чи правда, що їсти за робочим столом шкідливо для здоров’я first appeared on Pixel.inform.