Дослідники з Орхуського університету синтезували молекулу під назвою LaKe, яка повторює метаболічні ефекти фізичних вправ і голодування. Цей прогрес дозволяє організму імітувати корисні стани високого рівня лактату та кетонів, що може перетворитися на інноваційну харчову добавку, яка допомагає тим, хто не в змозі підтримувати суворі фізичні вправи та дієту, і потенційно допомагає в лікуванні захворювань, пов’язаних з мозком, таких як хвороба Паркінсона та деменція. Переваги фізичних вправ і голодування, імітовані новою молекулою Регулярні фізичні вправи та періодичне голодування широко визнані своїми численними перевагами для здоров’я. Ці дії зміцнюють серце і знижують рівень жиру в крові завдяки природній реакції організму, яка передбачає підвищення рівня лактату (солі молочної кислоти ) і кетонів, які служать ефективним клітинним паливом і сприяють функціонуванню органів. Дослідники в галузі хімії, метаболізму та діабету з Орхуського університету розробили молекулу, яка повторює ці метаболічні ефекти без потреби у фізичному навантаженні чи дієтичних обмеженнях. Їхні висновки нещодавно були опубліковані в Journal of Agricultural and Food Chemistry . Такий самий ефект, як і біг на 10 км на голодний шлунок «Ми розробили молекулу, яка може імітувати природну метаболічну реакцію організму на інтенсивні фізичні вправи та голодування. На практиці молекула переводить організм у метаболічний стан, який відповідає швидкісному бігу на 10 кілометрів натщесерце», — пояснює професор Томас Поулсен з факультету хімії Орхуського університету. Він є одним із провідних дослідників цього дослідження. «Коли рівень лактату та кетонів у крові підвищується, вироблення гормону, що пригнічує апетит, збільшується, а рівень вільних жирних кислот у крові знижується. Це має ряд переваг для здоров’я, наприклад, знижує ризик розвитку метаболічного синдрому». За словами професора, неможливо досягти такого ж ефекту лише за допомогою дієти, оскільки лактат і кетони, хоча вони і є природними, не можуть споживатися в необхідних кількостях без небажаних побічних продуктів, таких як кислота та сіль. Ось тут і з’являється нова молекула під назвою LaKe. На ілюстрації ліворуч показано хімічну структуру LaKe. Графіки праворуч показують, як концентрація лактату та кетонів (BHB) у крові змінюється з часом у щурів, які вживали або LaKe (сині криві), або контрольну речовину (чорні криві). Як лактат, так і BHB значно збільшуються у щурів, які отримували LaKe. Авторство зображення: Орхуський університет/Томас Поулсен LaKe Molecule > Дієтичні добавки Розробка LaKe є результатом кількох років дослідницької співпраці між Томасом Поульсеном, професором Могенсом Йоганнсеном з кафедри судової медицини та головним лікарем і професором Нільсом Мьоллером з кафедри клінічної медицини та Центру діабету Стено, Орхус. Усі троє досліджували метаболізм під різними кутами зору, і всі вони вже знали з власних та чужих досліджень, що лактат і кетони мають корисний вплив. Їм знадобилося три роки, щоб здійснити хімічний синтез лактату та кетонів без шкідливих «попутників» у вигляді солі та кислоти. «У певному сенсі ми не здивовані ефектом, тому що ми поєднуємо добре відомі речовини. Інновація полягає в тому, що тепер ми створили молекулу, яка дозволяє штучно безпечно контролювати кількість лактату та кетонів», — говорить Томас Поулсен. Клінічні випробування та майбутній потенціал Поки що молекулу випробували лише на щурах, але перші клінічні випробування на людях зараз тривають у лікарні Орхуського університету. За словами Томаса Поулсена, очікується, що випробування прокладуть шлях до того, щоб молекула стала вдосконаленою харчовою добавкою. Це особливо допоможе людям, які не можуть дотримуватися суворого плану фізичних вправ і дієти. «Можливо бути важко підтримувати мотивацію пробігати багато кілометрів на високій швидкості і обходитися без їжі. Для людей із фізичними захворюваннями, такими як слабке серце або загальна слабкість, харчова добавка може стати ключем до кращого одужання», — пояснює Томас Поулсен. Перспективи лікування черепно-мозкової травми Молекула також має потенціал для полегшення труднощів концентрації та може бути використана для лікування серйозних захворювань, таких як хвороба Паркінсона та деменція. Ці захворювання часто характеризуються низьким рівнем енергії в мозку, що перешкоджає його оптимальному функціонуванню. «Оскільки лактат може взяти на себе роль глюкози в мозку під час стресу або травми, були проведені експерименти щодо підвищення рівня лактату у людей зі струсом мозку. Пацієнти, які не можуть виконувати важкі фізичні навантаження, отримають велику користь від препарату, який може підвищити ці рівні», — пояснює Томас Поулсен.

Чому деякі люди легко накопичують багатство, а інші ледве зводять кінці з кінцями, навіть маючи схожий дохід? Секрет часто полягає не в тому, скільки ви заробляєте, а в тому, як ви витрачаєте. Ось 5 поширених фінансових пасток, які можуть перешкодити вам на шляху до фінансового благополуччя. 1. Борг по кредитній картці Високі відсотки по кредитних картках можуть швидко перетворити невеликий борг на фінансовий тягар. Уявіть, що ви маєте 10 000 доларів боргу з 20% річних. Якщо ви сплачуєте лише мінімальний платіж, вам знадобиться понад 30 років, щоб погасити борг, і ви переплатите майже втричі більше від початкової суми. Замість того, щоб годувати банк, краще інвестуйте ці гроші та отримуйте прибуток. 2. Нові та розкішні автомобілі Нові автомобілі швидко втрачають свою вартість. За перший рік новий автомобіль може знецінитися на 20-30%. Замість того, щоб купувати нове авто, розгляньте можливість придбання надійного вживаного автомобіля або користуйтеся громадським транспортом. Нові автомобілі швидко втрачають свою вартість. За перший рік новий автомобіль може знецінитися на 20-30% 3. Щоденна кава та ресторани Невеликі щоденні витрати, такі як кава чи обіди в ресторанах, можуть непомітно “з’їдати” значну частину вашого бюджету. Підрахуйте, скільки ви витрачаєте на ці речі протягом року, і ви здивуєтеся. Краще приготуйте каву вдома і візьміть обід з собою. 4. Невикористані підписки та членство Сьогодні легко підписатися на різноманітні сервіси, але чи всіма ними ви користуєтеся? Проведіть аудит своїх підписок і відмовтеся від тих, які вам не потрібні. Сьогодні легко підписатися на різноманітні сервіси, але чи всіма ними ви користуєтеся? 5. Імпульсні покупки Емоційні покупки можуть зашкодити вашому гаманцю. Перш ніж купити щось непотрібне, зачекайте 24 години. Часто бажання зникає, і ви заощадите гроші. Шлях до багатства полягає в розумному плануванні витрат та інвестуванні в майбутнє. Уникаючи цих 5 фінансових пасток, ви зможете покращити своє фінансове становище і досягти фінансової незалежності. Цікаво знати: Мільйонер поділився трьома секретами, які допоможуть розбагатіти The post Люди, які витрачають гроші на ці 5 речей, ніколи не стануть багатими first appeared on T4.

Нове дослідження американських психологів розкриває неочікуваний секрет щастя молодих людей. Виявляється, ключовим фактором є не романтичні стосунки, а задоволеність дружбою. Щастя має багато граней Вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі вивчили фактори, які впливають на щастя молодих людей віком від 18 до 24 років, які не перебувають у романтичних стосунках. У дослідженні взяли участь 1073 американці, які пройшли опитування, що оцінювало загальний рівень щастя, задоволеність стосунками з сім’єю та друзями, самооцінку, невротизм та екстраверсію. Дружба – ключ до щастя Результати дослідження показали, що задоволеність дружбою найбільш тісно пов’язана із загальним рівнем щастя. Молоді люди, які були задоволені своїми дружніми стосунками, як правило, почувалися щасливішими в житті загалом. Результати дослідження показали, що задоволеність дружбою найбільш тісно пов’язана із загальним рівнем щастя Усвідомлений вибір дружби Вчені припускають, що молоді самотні люди можуть усвідомлено створювати довгострокові міцні дружні зв’язки, які дають їм відчуття підтримки, належності та задоволення. Дружба може компенсувати відсутність романтичного партнера і стати джерелом позитивних емоцій та стабільності. Це дослідження підкреслює важливість дружби в житті молодих людей. Міцні дружні зв’язки можуть позитивно впливати на їх психологічне благополуччя і загальний рівень щастя, незалежно від наявності романтичного партнера. Тож інвестуйте в дружбу – це інвестиція в ваше власне щастя. Наука буває смішною до сліз: “Морська змія” на данському пляжі виявилася гігантським статевим органом кита The post Психологи з’ясували, що робить молодих людей максимально щасливими first appeared on T4.

Зробити свій раціон різноманітним — це справжній виклик. Потрібно щодня вигадувати нові страви, відвідувати магазини та ретельно вибирати продукти, а потім витрачати час на приготування їжі. Але що, як просто почати їсти одне й те саме? На перший погляд, це здається дуже зручним: можна закупитися продуктами на тиждень, приготувати страви наперед і більше не хвилюватися про щоденне меню. Все просто, швидко і звично. До того ж не потрібно рахувати калорії, оскільки людина, яка дотримується одноманітного раціону, уже знає, скільки їжі вона споживає і скільки калорій отримує. Попри очевидні переваги, постійне вживання одних і тих самих продуктів має свої небезпеки. Небезпеки одноманітного раціону Дефіцит вітамінів і мінералів. Яким би корисним не був вибраний набір продуктів, він не забезпечить організм усіма необхідними поживними речовинами. Різноманіття вітамінів, мінералів і мікроелементів важливе для підтримання здоров’я. Тому одноманітна їжа може призвести до браку важливих компонентів, що негативно позначиться на стані організму. Проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту. Постійне вживання одних і тих самих продуктів може негативно вплинути на травну систему, спричиняючи дисбаланс у роботі органів шлунково-кишкового тракту. Недостатність різних видів харчових волокон, білків, жирів і вуглеводів може сприяти появі проблем з травленням. Відраза до їжі. Коли людина занадто часто вживає одні й ті самі продукти, вони можуть набриднути настільки, що виникне відраза до улюблених страв. Різноманітність у харчуванні не лише допомагає отримати всі необхідні поживні речовини, але й підтримує задоволення від їжі. Отже, хоча одноманітний раціон здається простим і зручним рішенням, він може призвести до серйозних наслідків для здоров’я та негативно вплинути на ваше ставлення до їжі. Що станеться, якщо їсти одне й те саме щодня: несподівані наслідки читайте на сайті Pixel.inform.

Відповідно до дослідження, проведеного у Фінляндії, скорочення щоденного сидіння може допомогти запобігти посиленню болю в спині. Зміна пози та активність є ключовими для здоров’я спини. Недавнє дослідження, проведене Університетом Турку у Фінляндії, показало, що зменшення щоденного часу сидіння допомогло запобігти посиленню болю в спині протягом шестимісячного періоду. Це відкриття підкріплює існуючі знання про взаємозв’язок між фізичною активністю та болем у спині, а також основні механізми, пов’язані з болем у спині. Інтуїтивно легко подумати, що скорочення сидіння допоможе впоратися з болем у спині, але дані попередніх досліджень напрочуд мізерні. Дослідження, проведене Центром ПЕТ Турку та Інститутом UKK у Фінляндії, дослідило, чи може скорочення щоденного сидіння запобігти або полегшити біль у спині серед дорослих із надмірною вагою або ожирінням, які проводять більшу частину свого дня сидячи. Учасники змогли скоротити час сидіння в середньому на 40 хвилин на день протягом шестимісячного дослідження. На малюнку представлено зміну інтенсивності болю в спині за шкалою від 0 до 10. Сині смуги представляють осіб у групі втручання, які зменшили сидячість, а червоні смуги представляють учасників контрольної групи, які не змінили своїх звичок сидіти. Більшість учасників групи втручання зменшили біль у спині, тоді як біль у спині в учасників контрольної групи мав тенденцію до посилення. Авторство: Джооа Норха «Наші учасники були звичайними дорослими людьми середнього віку, які багато сиділи, мало займалися спортом і трохи набрали зайвої ваги. Ці фактори не тільки збільшують ризик серцево-судинних захворювань, але й болю в спині», – говорить докторант і фізіотерапевт Йооа Норха з Університету Турку у Фінляндії. Попередні результати тієї ж та інших дослідницьких груп показали, що сидіння може бути шкідливим для здоров’я спини, але дані були попередніми. Надійні методи вивчення механізмів болю в спині Дослідники також досліджували потенційні механізми запобігання болю в спині. «Однак ми не спостерігали, щоб зміни болю в спині були пов’язані зі змінами метаболізму жиру або глюкози в м’язах спини», — каже Норха. Люди з болем у спині мають надмірні жирові відкладення в м’язах спини, а порушення метаболізму глюкози або чутливість до інсуліну можуть спричинити біль. Тим не менш, біль у спині можна запобігти або полегшити, навіть якщо не відбулося покращення складу м’язів або метаболізму. Дослідники використовували магнітно-резонансну томографію (МРТ) і ПЕТ-зображення, яке базується на радіоактивному індикаторі, для вимірювання м’язів спини. «Якщо у вас є схильність до болю в спині або надмірного сидіння, і ви хвилюєтеся за здоров’я спини, ви можете спробувати знайти способи зменшити сидіння на роботі або під час дозвілля. Однак важливо зазначити, що фізична активність, така як ходьба або більш швидкі вправи, краще, ніж просто стояти», – зазначає Норха. Дослідники хочуть нагадати нам, що перемикання між позами важливіше, ніж просто пошук ідеальної пози.

Відповідно до дослідження, проведеного у Фінляндії, скорочення щоденного сидіння може допомогти запобігти посиленню болю в спині. Зміна пози та активність є ключовими для здоров’я спини. Недавнє дослідження, проведене Університетом Турку у Фінляндії, показало, що зменшення щоденного часу сидіння допомогло запобігти посиленню болю в спині протягом шестимісячного періоду. Це відкриття підкріплює існуючі знання про взаємозв’язок між фізичною активністю та болем у спині, а також основні механізми, пов’язані з болем у спині. Інтуїтивно легко подумати, що скорочення сидіння допоможе впоратися з болем у спині, але дані попередніх досліджень напрочуд мізерні. Дослідження, проведене Центром ПЕТ Турку та Інститутом UKK у Фінляндії, дослідило, чи може скорочення щоденного сидіння запобігти або полегшити біль у спині серед дорослих із надмірною вагою або ожирінням, які проводять більшу частину свого дня сидячи. Учасники змогли скоротити час сидіння в середньому на 40 хвилин на день протягом шестимісячного дослідження. На малюнку представлено зміну інтенсивності болю в спині за шкалою від 0 до 10. Сині смуги представляють осіб у групі втручання, які зменшили сидячість, а червоні смуги представляють учасників контрольної групи, які не змінили своїх звичок сидіти. Більшість учасників групи втручання зменшили біль у спині, тоді як біль у спині в учасників контрольної групи мав тенденцію до посилення. Авторство: Джооа Норха «Наші учасники були звичайними дорослими людьми середнього віку, які багато сиділи, мало займалися спортом і трохи набрали зайвої ваги. Ці фактори не тільки збільшують ризик серцево-судинних захворювань, але й болю в спині», – говорить докторант і фізіотерапевт Йооа Норха з Університету Турку у Фінляндії. Попередні результати тієї ж та інших дослідницьких груп показали, що сидіння може бути шкідливим для здоров’я спини, але дані були попередніми. Надійні методи вивчення механізмів болю в спині Дослідники також досліджували потенційні механізми запобігання болю в спині. «Однак ми не спостерігали, щоб зміни болю в спині були пов’язані зі змінами метаболізму жиру або глюкози в м’язах спини», — каже Норха. Люди з болем у спині мають надмірні жирові відкладення в м’язах спини, а порушення метаболізму глюкози або чутливість до інсуліну можуть спричинити біль. Тим не менш, біль у спині можна запобігти або полегшити, навіть якщо не відбулося покращення складу м’язів або метаболізму. Дослідники використовували магнітно-резонансну томографію (МРТ) і ПЕТ-зображення, яке базується на радіоактивному індикаторі, для вимірювання м’язів спини. «Якщо у вас є схильність до болю в спині або надмірного сидіння, і ви хвилюєтеся за здоров’я спини, ви можете спробувати знайти способи зменшити сидіння на роботі або під час дозвілля. Однак важливо зазначити, що фізична активність, така як ходьба або більш швидкі вправи, краще, ніж просто стояти», – зазначає Норха. Дослідники хочуть нагадати нам, що перемикання між позами важливіше, ніж просто пошук ідеальної пози.

Дослідження показують, що, незважаючи на незначну користь для здоров’я ротової порожнини дітей, роль фторування у зменшенні розбіжностей у стані здоров’я зубів є невизначеною, що підкреслює необхідність більш цілісного підходу до здоров’я зубів. Фтор і здоров’я зубів: оновлений огляд Переваги для здоров’я зубів від додавання фтору до питної води зараз можуть бути меншими, ніж до того, як зубна паста з фтором стала широко доступною, показало оновлений Кокранівський огляд. Вчені з Університетів Манчестера, Данді та Абердіна переглянули докази 157 досліджень, у яких порівнювали громади, які додавали фтор у воду, з громадами, у яких не було додаткового фтору у воді. Вони виявили, що користь від фторування зменшилася з 1970-х років, оскільки зубна паста з фтором стала доступнішою. Глобальна перспектива щодо фтору Сучасні дослідження проводилися в країнах з високим рівнем доходу. Вплив фторування води для населення в країнах із низьким і середнім рівнем доходу менш очевидний через відсутність останніх досліджень. Відомо, що фтор, який використовується в багатьох доступних у продажу зубних пастах і лаках, зменшує карієс. Уряди багатьох країн додали фтор до питної води, щоб покращити здоров’я ротової порожнини населення, хоча існують різні погляди щодо того, чи це правильний захід. Сучасні докази та відкриття «Інтерпретуючи докази, важливо думати про ширший контекст і про те, як суспільство та здоров’я змінювалися з часом», — каже співавтор Енн-Марі Ґлені, професор дослідження наук про здоров’я в Університеті Манчестера. «Більшість досліджень щодо фторування води проведені понад 50 років тому, ще до появи фторвмісної зубної пасти. Сучасні дослідження дають нам більш релевантну картину того, які переваги зараз». Результати досліджень, проведених після 1975 року, свідчать про те, що запровадження схем фторування води може призвести до дещо меншого руйнування молочних зубів у дітей. Аналіз цих досліджень, що охоплюють загалом 2908 дітей у Великій Британії та Австралії, показує, що фторування може призвести до зменшення в середньому на 0,24 гнилих молочних зубів на дитину. Однак оцінка ефекту пов’язана з невизначеністю, тобто можливо, що новіші схеми не принесуть користі. Для порівняння, аналіз досліджень за участю 5708 дітей, проведених у 1975 році або раніше, показав, що фторування зменшило кількість пошкоджених молочних зубів у середньому на 2,1 на дитину. Ті самі сучасні дослідження (проведені після 1975 року) також вивчали кількість дітей, у яких молочні зуби не руйнуються. Аналіз показав, що фторування може збільшити кількість дітей без карієсу на 3 відсоткові пункти, знову ж таки без жодної користі. Наслідки для політики охорони здоров’я Огляд дозволив лише зробити висновки щодо впливу на дитячі зуби, причому подібні результати були отримані як для молочних, так і для постійних зубів. Не було жодного дослідження з дорослими, яке відповідало б критеріям огляду. «Докази свідчать про те, що фторування води може трохи зменшити карієс у дітей», — каже співавтор доктор Люсі О’Меллі, старший викладач відділу досліджень медичних послуг Манчестерського університету. «З огляду на те, що з часом користь зменшилася, перш ніж запроваджувати нову схему фторування, необхідно ретельно продумати витрати, прийнятність, здійсненність і постійний моніторинг». Прихильники припустили, що однією з ключових переваг фторування води є те, що воно зменшує нерівність у стані здоров’я порожнини рота. Цей оновлений огляд мав на меті вивчити це питання та не знайшов достатньо доказів на підтримку цього твердження, хоча це не обов’язково означає відсутність ефекту. Висновки огляду узгоджуються з нещодавніми обсерваційними дослідженнями, включаючи  дослідження LOTUS, яке порівнювало анонімні стоматологічні записи про стан фторування води для 6,4 мільйона дорослих і підлітків в Англії між 2010 і 2020 роками. Люди у фторованих районах потребували трохи менше інвазивного лікування зубів, без значних впливів на нерівності. «Сучасні дані з використанням різних дослідницьких методологій свідчать про те, що переваги фторування води зменшилися в останні десятиліття», — каже Таня Уолш, професор оцінки охорони здоров’я в Університеті Манчестера, співавтор Кокранівського огляду та дослідження LOTUS. «Нерівність у стані здоров’я ротової порожнини є актуальною проблемою громадської охорони здоров’я, яка вимагає дій. Фторування води є лише одним із варіантів, і не обов’язково найбільш прийнятним для всіх груп населення». «Хоча фторування води може призвести до невеликих покращень здоров’я ротової порожнини, воно не вирішує основних проблем, таких як надмірне споживання цукру та неадекватна поведінка щодо здоров’я порожнини рота», — каже співавтор Джанет Кларксон, професор клінічної ефективності Університету Данді. «Цілком імовірно, що будь-яка програма профілактики здоров’я ротової порожнини потребує багатогранного підходу між кількома установами».

Вживання яблук, як і будь-яких інших корисних продуктів, може бути більш ефективним, якщо дотримуватися певних правил. Дослідження вчених з Грацького технічного університету показало, що для отримання максимальної користі від яблук важливо їсти їх цілком, включаючи серцевину і насіння. Чому варто їсти яблука цілком? Серцевина і насіння містять більше корисних бактерій. Вчені виявили, що саме у серцевині яблука та його стеблі зосереджена найбільша кількість корисних бактеріальних клітин, які позитивно впливають на травлення і підтримку здорової мікрофлори кишечника. Додаткова порція клітковини і флавоноїдів. Серцевина яблука багата на клітковину, яка важлива для здоров’я травної системи, а також на флавоноїди, які мають антиоксидантні властивості і допомагають захистити організм від шкідливих вільних радикалів. Менше токсичних ризиків, ніж здається. Насіння яблука містить амигдалін, який у великих кількостях може бути токсичним, але для отруєння потрібно з’їсти десятки яблук за один раз. Споживання одного яблука разом із насінням є цілком безпечним для здоров’я. Що з приводу шкірки? Шкірка яблука традиційно вважається джерелом корисних речовин, проте дослідження показують, що вміст поживних елементів у ній не такий високий, як вважалося раніше. Однак все одно рекомендується вживати фрукти разом із шкіркою, оскільки вона містить частину важливих волокон. Для максимального отримання користі від яблук їх варто їсти цілком, включаючи серцевину та насіння. Це дозволить отримати більше корисних бактерій, клітковини і флавоноїдів, покращуючи здоров’я шлунково-кишкового тракту і підтримуючи загальний імунітет. Вчені розповіли, як їсти яблука, щоб отримати максимум користі читайте на сайті Pixel.inform.

Коли людина старіє, її зір погіршується і може повністю зникнути. Це з віковими змінами організму, проте точні механізми цих процесів зрозумілі були. Вчені зі США та Австралії зрозуміли, що саме змушує зір слабшати і що дозволить його зберегти. Багато недавніх досліджень присвячено погіршенню зору та хворобам очей у людей у ​​різному віці. Фахівці з Рочестерського університету, Національних інститутів охорони здоров’я США (все – у США) та Мельбурнського університету (Австралія) сфокусувалися на віковому погіршенні зору – пресбіопії. Вони вперше описали клітинний механізм цих змін та запропонували спосіб, який дозволить їх зупинити. Відповідну наукову статтю опублікував журнал Developmental Cell. З віковим погіршенням зору прийнято боротися за допомогою різних апаратних методів (вплив на очі світловими хвилями, електромагнітним випромінюванням або ультразвуком), нічних лінз, медикаментів, а також лазерної корекції та мікрохірургії. За словами авторів нової публікації, ефективність усіх цих видів лікування обмежена, причому люди можуть мати серйозні побічні ефекти. Щоб розробити більш дієвий та безпечний спосіб, важливо зрозуміти, як саме погіршується зір із віком, через що це відбувається. Вчені змоделювали пресбіопію за допомогою людських стовбурових клітин, тоді як попередні дослідження працювали з тваринами. З’ясувалося, що при віковому погіршенні зору виробляється білок, який називають тканинним інгібітором металопротеїназ 3 (TIMP3). Він пригнічує активність ферментів, необхідних здоров’ю очей, і навіть збільшує кількість іншого ферменту, що викликає запалення і сприяє появі друзів — відкладень ліпідів і білків.

Чай для схуднення часто рекламується як швидке рішення проблеми зайвої ваги, але його ефективність і безпечність залишають багато питань. Ось кілька важливих аспектів, які варто враховувати, якщо ви розглядаєте цей метод. Чи допомагає чай для схуднення позбутися зайвої ваги? Основна дія таких чаїв зазвичай пов’язана з їхніми сечогінними та послаблюючими властивостями. Це означає, що після їх вживання ви можете побачити зниження ваги на вагах, але це, головним чином, втрата рідини, а не жиру. Таким чином, це тимчасовий ефект, оскільки жирові запаси залишаються на місці. Ризики, пов’язані з вживанням чаю для схуднення Зневоднення. Чай для схуднення може виводити з організму більше рідини, ніж він отримує. Це може призвести до зневоднення, що негативно позначається на обмінних процесах, уповільнюючи їх. Втрата важливих мікроелементів. Разом з рідиною організм може втратити важливі мікроелементи, такі як калій і магній, що необхідні для нормального функціонування серцево-судинної та нервової системи. Дефіцит цих елементів може призвести до погіршення здоров’я. Зниження швидкості обміну речовин. Втрата рідини без нормального поповнення водного балансу може уповільнити обмін речовин, що, навпаки, перешкоджає втраті жиру. Можливі алергічні реакції. Чай для схуднення може містити трави та інші компоненти, на які у деяких людей може виникнути алергія або непереносимість. Це ще один фактор ризику, який варто враховувати. Чи варто використовувати чай для схуднення? Чай для схуднення не є ефективним довгостроковим методом позбавлення від зайвої ваги, оскільки він не впливає на жирові відкладення. Крім того, він може призвести до небажаних побічних ефектів, таких як зневоднення та втрата мікроелементів, що негативно впливає на здоров’я. Для досягнення стійких результатів у боротьбі із зайвою вагою краще зосередитися на правильному харчуванні, регулярних фізичних навантаженнях та збалансованому режимі сну. Якщо ви все ж вирішили використовувати чай для схуднення, важливо консультуватися з лікарем або дієтологом, щоб уникнути можливих ризиків для здоров’я. Чи можна позбутися зайвої ваги за допомогою чаю для схуднення читайте на сайті Pixel.inform.