Тривожність та мікроби кишківника: несподіваний зв’язок Тривожність — це поширений розлад психічного здоров’я, який зачіпає мільйони людей по всьому світу. Вона давно є об’єктом активних наукових досліджень. Нещодавно вчені зробили несподіване відкриття: у боротьбі з цим станом може допомогти мікробіом кишківника. З’ясувалося, що кишкові мікроби виробляють сполуки під назвою індоли, які відіграють ключову роль у регуляції мозкової активності, пов’язаної з тривожністю. Маленькі мікроби – великий вплив Дослідники з Медичної школи Duke-NUS та Національного інституту нейронауки вирішили з’ясувати, як кишкові мікроби впливають на тривожну поведінку. Результати виявилися вражаючими. Виявилося, що мікроби не лише впливають на роботу мозку, а й можуть бути ключем до нових методів лікування психічних розладів, таких як тривожність і депресія. Зв’язок між мікробами кишківника та тривожністю У сучасному світі психічні розлади стають дедалі поширенішими. Наприклад, у Сінгапурі кожна сьома людина стикалася з проблемами психічного здоров’я. Найбільш поширеними станами є депресія та тривожні розлади, які значно впливають на якість життя людей у багатьох країнах. Науковці вирішили перевірити, як наявність мікробів впливає на тривожну поведінку мишей. У стерильних мишей, які не контактували з жодними мікроорганізмами, було зафіксовано значно вищий рівень тривожної поведінки порівняно з тими, які мали нормальний кишковий мікробіом. Від кишківника до мозку Подальші дослідження показали, що підвищена тривожність у стерильних мишей пов’язана з гіперактивністю базолатеральної мигдалини (BLA) – ділянки мозку, яка відповідає за обробку емоцій, таких як страх і тривожність. Зокрема, дослідники виявили, що регуляція тривожної поведінки залежить від спеціалізованих білків у клітинах мозку, відомих як кальцій-залежні SK2-канали. «Наші результати демонструють складний механізм, що пов’язує мікроби з психічним здоров’ям», — зазначив професор Шон Дже, один із провідних авторів дослідження. «Миші без живих мікробів мали значно вищий рівень тривожності. По суті, відсутність мікробів порушувала нормальне функціонування їхнього мозку, особливо в тих зонах, які контролюють страх і тривожність, що призводило до тривожної поведінки». Мікроби кишківника та емоційний баланс Дослідники вирішили перевірити, чи можна змінити ситуацію, повторно заселивши стерильних мишей живими мікробами. Результати показали, що після відновлення мікробіому активність нейронів у мигдалині значно знизилася, а рівень тривожності мишей впав. Більше того, подібний ефект спостерігався при введенні індолів — метаболітів, які виробляють певні мікроби. Це підтвердило прямий зв’язок між кишковою мікрофлорою та психічним балансом. «Формування відчуття голоду та контроль за споживанням їжі є еволюційним захисним механізмом», — пояснює професор Свен Петерсон, ще один автор дослідження. «Пологи є першим великим стресом для новонародженого організму, який сигналізує: “Якщо ти не будеш їсти, ти помреш”. Також немовля при народженні отримує грудне молоко, яке містить мікроби, здатні виробляти індоли». «Ми вже знаємо, що рослини виробляють індоли у відповідь на стрес, наприклад, під час посухи. Це дослідження вперше показує, що в ссавців існує схожий механізм, у якому індоли регулюють рівень тривожності». Новий підхід до лікування тривожності Це відкриття дає надію на розробку нових методів лікування тривожних розладів, орієнтованих на вісь «кишечник–мозок». Можливими підходами можуть бути: Дієтичні добавки з індолами Використання пробіотиків, що містять індол-продукуючі бактерії Професор Патрік Тан, заступник декана з досліджень у Duke-NUS, підкреслив, що результати відкривають нові горизонти у вивченні зв’язку між мікробами, харчуванням та роботою мозку. «Це відкриття може мати величезний вплив на людей, які страждають від стресових розладів, проблем зі сном або тих, хто не може приймати стандартні психіатричні препарати. Це ще раз нагадує нам, що психічне здоров’я – це не лише мозок, а й кишківник», — зазначив професор Тан. Наступним кроком у дослідженні стануть клінічні випробування, які перевірять ефективність пробіотиків або індолвмісних добавок у лікуванні тривожності у людей. Якщо ці випробування будуть успішними, ми можемо стояти на порозі нової ери в психічному здоров’ї, де мікроби кишківника відіграватимуть ключову роль у підтримці емоційної рівноваги. Повне дослідження опубліковане в журналі EMBO Molecular Medicine.