Як ви думаєте, до якого віку ви доживете?

Ваша відповідь може виявитися більш показовою, ніж ви думаєте.

Дослідження, яке тривало до 28 років і охоплювало літніх людей в Японії, показало, що люди мають дивовижно точне уявлення про свою тривалість життя. Ті, хто очікував дожити до більшого віку, зазвичай доживали.

Але їхні прогнози мали одну помітну помилку: багато хто недооцінював, скільки часу їм залишилося. Серед учасників, чий результат можна було визначити, приблизно 59% перевищили свою очікувану тривалість життя.

Дослідження, яке очолював соціолог Шохей Окамото з Університету Цукуба, проаналізувало дані з Японського дослідження старіння та здоров'я, яке є національно репрезентативним опитуванням дорослих віком від 60 років і старше.

У 1996 році 2,447 учасників запитали, до якого віку вони очікують дожити. З них 393 сказали, що не знають. Інші 2,054 вказали вік від 63 до 120 років.

Протягом наступних 28 років 1,514 з тих, хто надав оцінку, померли. Приблизно 98% дат смерті були отримані з офіційних записів або сімейних звітів, що дозволило команді порівняти прогнозовану та фактичну тривалість життя.

Люди, які очікували, що у них попереду більше років, зазвичай жили довше. Це співвідношення залишалося навіть після врахування віку, статі, соціально-економічних характеристик та факторів, пов'язаних зі здоров'ям.

Отже, чи може просте очікування довгого життя допомогти вам жити довше?

Дослідження, яке доступне як препринт і ще не пройшло рецензування, не може дати на це відповідь. Оскільки воно було спостережним, воно не показує, що очікування довшого життя подовжує тривалість життя людини або що позитивне мислення допомагає людям залишатися живими.

Натомість люди можуть знати про своє здоров'я, звички або сімейну історію, які формують як їхні прогнози, так і їхню тривалість життя. Наприклад, той, хто почувається здоровим, може очікувати дожити до більшого віку і також мати більше шансів на це.

Хоча дослідники врахували ряд факторів здоров'я, незміряні характеристики все ще могли вплинути як на очікувану, так і на фактичну тривалість життя.

Прогнози також були далеко не персоналізованими. У статистичній моделі команди кожен додатковий рік очікуваного життя асоціювався лише з приблизно 0.12 додатковими роками оцінюваного виживання.

Помилки варіювалися серед різних груп. Жінки та люди з більшою кількістю років освіти частіше перевищували свої очікування, тоді як ті, хто мав погіршене здоров'я, менш ймовірно це робили.

Одне можливе пояснення полягає в знайомому числі: 80.

Багато учасників вибрали 80 як вік, до якого вони очікують дожити. Це було близько до середньої тривалості життя в Японії в 1996 році, що свідчить про те, що люди могли прив'язувати свої прогнози до широко визнаного середнього показника населення.

Але тривалість життя при народженні не є тим же, що і залишкова тривалість життя людини, яка вже досягла старшого віку. Людина, яка дожила до 70, вже пройшла ранні ризики, які вплинули на середнє, розраховане при народженні.

Оцінка, заснована на поточному віці та статі людини, може бути більш релевантною, ніж єдине число для всього населення. Широке середнє також може затушувати тенденцію жінок і людей з більшою освітою жити довше. Однак дослідження не встановлює, що прив'язка до 80 спричинила помилки.

Висновок про освіту супроводжувався ще одним поворотом. Учасники з більшою кількістю років освіти рідше вибирали віки, кратні 5, такі як 75, 80 або 85. Але надання менш округлих відповідей не робило їх прогнози більш точними: вони також часто недооцінювали свою тривалість життя.

Неправильні оцінки тривалості життя можуть мати наслідки, які виходять за межі цікавості про майбутнє.

"Недооцінка тривалості життя може призвести до недостатнього фінансування на пенсію, тоді як переоцінка може призвести до непотрібної ощадливості або навіть бідності", - пишуть дослідники.

Команда пропонує, що чіткіша інформація про залишкову тривалість життя на основі поточного віку та статі може допомогти людям приймати кращі фінансові рішення.

Дослідження має важливі обмеження. Учасники оцінили свою тривалість життя лише один раз, у 1996 році, тому дослідники не могли відстежити, як діагноз, медичні досягнення або смерть когось близького можуть змінити їхні очікування.

Дані також не містили детальної інформації про тривалість життя батьків. І оскільки дослідження включало лише літніх людей в Японії, результати не можуть автоматично застосовуватися до молодших людей або населення в інших країнах.

Результати не показують, що люди можуть подовжити своє життя, просто очікуючи жити довше. Але наші прогнози можуть містити підказки, отримані з того, що ми знаємо, свідомо чи ні, про наше здоров'я та обставини.

Навіть так, більшість учасників пропустили одну важливу можливість: їхнє майбутнє триватиме довше, ніж вони уявляли.

Дослідження доступне на medRxiv.