Коли мова йде про здорове старіння, дієта, фізичні вправи та соціальні зв'язки зазвичай отримують найбільшу увагу. Але дослідники виявляють, що є й інші важливі фактори.

Дослідження людей, які живуть на Сардинії, Італія, виявило, що одна з рис особистості може бути не менш важливою для довголіття.

Ця риса – відкритість. Вона впливає на те, як ми реагуємо на виклики та взаємодіємо з навколишнім світом, формуючи звички, які допомагають нам залишатися активними в старості.

Дослідження показало, що комбінація адаптивних рис особистості та ресурсів для подолання труднощів сприяє більш активному способу життя.

Дослідники з Університету Кальярі в Італії вважають, що особистість може впливати на якість життя, включаючи фізичне та психічне здоров'я.

Вони вивчали 125 дорослих віком від 71 до 101 року, з яких 55 жили в Блакитній зоні, а 70 – в сусідній громаді.

Дослідження показало, що жителі Блакитної зони мали вищий рівень відкритості, що означає більшу цікавість до навчання та готовність спробувати нові ідеї.

Ці люди також мали кращі навички подолання труднощів, вищу емоційну компетентність і більше часу проводили на розумових або фізичних активностях.

Цікавий факт

Дослідження показують, що в Блакитних зонах, де люди живуть довше, також спостерігається нижчий рівень захворюваності.