Хвороба Альцгеймера – це серйозне захворювання, яке поступово погіршує пам’ять, мислення та здатність виконувати повсякденні завдання. Хоча вона частіше зустрічається у людей похилого віку, схильність до неї може проявлятися і в молодшому віці. Простий тест для перевірки когнітивних здібностей Існує багато способів перевірити свої когнітивні здібності. Один з них – це простий тест на увагу та концентрацію. Спробуйте знайти кота серед мишей на цій картинці за 30 секунд. Спробуйте знайти кота серед мишей на цій картинці за 30 секунд Результати тесту Якщо ви швидко знайшли кота, ваші когнітивні здібності, ймовірно, в нормі. Якщо вам знадобилося більше часу або ви зовсім не знайшли кота, можливо, варто звернути увагу на тренування уваги та пам’яті. Важливе зауваження Цей тест – це лише один із способів перевірити свою уважність. Він не є медичним діагнозом і не може замінити консультацію лікаря. Якщо ви помічаєте у себе часті проблеми з пам’яттю або концентрацією, обов’язково зверніться до фахівця. Як тренувати пам’ять та увагу? Існує багато способів тренувати свою пам’ять та увагу. Ось декілька порад: Розгадуйте кросворди та судоку. Вчіть вірші та іноземні мови. Грайте в інтелектуальні ігри. Займайтеся фізичними вправами. Дотримуйтесь здорового способу життя. Пам’ятайте, що тренування мозку – це важлива частина здорового способу життя. Регулярні інтелектуальні навантаження допоможуть вам зберегти ясність розуму та запобігти розвитку когнітивних порушень. Читайте також: У персонажів Disney виявили ознаки шизофренії The post Швидкий тест на Альцгеймера: знайдіть кота серед мишей за 30 секунд first appeared on T4.