Напевно, багато людей незадоволені наявністю живота, який явно псує фігуру. Важливо розуміти, що розпочинати боротьбу з ним потрібно відразу після появи. Чим довше ви зволікаєте, тим більше жиру встигне відкластися в проблемній ділянці. Це не тільки несе естетичні загрози, але стає небезпечним для здоров’я. Чому взагалі росте живіт Вуглеводи Особливу небезпеку для живота несуть швидкі вуглеводи, але й класичний їх різновид у великому обсязі користі для здоров’я та фігури не несе. Тому слідкуйте, щоб у раціоні спостерігався баланс БЖВ. Збитий графік сну Експерти часто нагадують про те, що сон має бути регулярним та тривалим. Це означає, що в ліжко потрібно вирушати раніше в один і той же час. Порушення у графіку сну призводять до збоїв у роботі організму. Сидяча робота Специфіка цього виду роботи може провокувати збої циркуляції. Тому це дуже шкідливо для організму. Звісно, ​​змінити характер роботи складно. Однак після офісу можна знайти час для активного способу життя. Відсутність режиму харчування Якщо ви хочете зберегти здоров’я і фігуру, то варто харчуватися приблизно в один і той же час рівними порціями. Також не варто їсти вечорами: це основна причина появи живота.The post Дієтологи назвали причини, через які з’являється живіт first appeared on Pixel.inform.