Всім відомо, що вівсянка – це дуже корисний продукт, але він може бути ще й смачним, якщо, звичайно, правильно його приготувати. Для цього вам знадобиться: Вівсяні пластівці, які вимагають варіння протягом 10 хвилин (менше – менше користі, більше – не проваряться). На 3 порції потрібна 1 склянка пластівців. 1,25 склянки води. Молоко до смаку. Жменя горіхів чи сухофруктів. Мед або цукор до смаку. Як готувати Заздалегідь підготуйте сухофрукти: промийте їх та залийте окропом для розм'якшення. Для приготування пластівців використовуйте каструлю з антипригарним покриттям – поставте її на максимальний вогонь, додайте пластівці та обсмажте їх протягом 3 хвилин. Після обсмажування залийте пластівці водою, зменште вогонь і накрийте кришкою каструлю. Дочекайтеся повного випаровування води. Важливо: перемішувати пластівці не потрібно. Коли вся волога піде, додайте в каструлю підготовлені сухофрукти, а також цукор та молоко до смаку. Дайте суміші нагрітися, але не доводьте до кипіння - достатньо пари "бульків". Якщо віддаєте перевагу меду, то додайте його в самому кінці приготування разом з горішками.