З головним болем кожна людина бореться своїми способами. Одні одразу приймають ліки, інші випивають чашку кави, треті вважають за краще почекати, коли саме минеться. Але якщо перший і другий спосіб науково обґрунтовані, то третій варіант – найшкідливіший. Насправді існує 5 способів боротьби з головним болем. Знеболююче Найефективніший спосіб – таблетка. Їх приймають відразу за перших неприємних відчуттів. Якщо біль сильний, то використовуються анальгетики з кофеїном. Артеріальний тиск Знаючи свій тиск (підвищений або знижений), потрібно прийняти відповідні ліки для нормалізації артеріального тиску. Компрес Наступний варіант – це використовувати холодний компрес, який розміщують у тій частині, де найгостріший біль. Від холоду кровоносні судини звузяться і може бути полегшення. Масаж Виконують у ділянці шиї, скронь або лоба за допомогою несильних кругових рухів. Рекомендується натискати на найбільш напружені точки. Свіже повітря А часом просто достатньо провітрити приміщення чи вирушити на прогулянку. Але якщо напади носять хронічний характер, а способи боротьби не допомагають, необхідно звернутися за допомогою до лікаря.The post Як боротися з головним болем: медики назвали найефективніші методи first appeared on Pixel.inform.