Не зовсім зрозуміло, як саме починається деменція або як її можна зупинити, але відомо, що існує безліч різних факторів ризику для цього стану, від порушень слуху до дихання забрудненим повітрям.

Хоча деякі фактори ризику, такі як генетика, не можуть бути змінені, інші, такі як забруднення повітря, відображають системні проблеми суспільства, багато факторів ризику деменції підпадають під категорію модифікованих факторів способу життя – речей, які ми можемо змінити.

Нове дослідження, проведене вченими з США та Китаю, опубліковане в Neurology Open Access, виявило три фактори ризику середнього віку, які пов'язані з пізнішим початком деменції. Іншими словами, більше років без деменції.

Аналізуючи медичні записи 12 409 учасників протягом 26 років, команда виявила, що нормальний артеріальний тиск, відсутність діабету та відмова від куріння були пов'язані з майже 13 додатковими роками без деменції.

Ключовими роками для цих факторів ризику були 45-65 років, що підкреслює важливість доброго здоров'я в середньому віці – і, зокрема, судинного здоров'я, яке може впливати на артеріальний тиск, діабет і куріння.

Діаграма деменції

"Підтримка оптимального судинного здоров'я в середньому віці була пов'язана з до 12,6 додатковими роками без деменції, що відображає як вищий ризик деменції, так і значно вищу смертність", - пишуть дослідники у своїй публікації.

Дослідження також враховувало кілька інших факторів, включаючи стать, расу, вік, рівень фізичної активності та наявність гена APOE4, який значно підвищує ризик хвороби Альцгеймера.

Крім того, ті, хто мав усі три виявлені фактори ризику, мали більшу ймовірність померти раніше.

Однак дослідження не є достатнім, щоб довести прямий причинно-наслідковий зв'язок між цими факторами ризику та розвитком деменції. Воно надає вагомі докази того, що ці фактори мають значення.

"Наші результати свідчать про те, що людям потрібно активно уникати цих факторів у середньому віці як стратегії збереження здоров'я мозку на більше ніж десятиліття", - говорить епідеміолог Йозеф Кореш з Нью-Йоркського університету.

Кожного року ще 10 мільйонів людей у всьому світі розвивають деменцію, і кількість людей, які живуть з цим захворюванням, очікується, що зросте в майбутньому.

Цікавий факт

Дослідження показують, що жінки з усіма трьома факторами ризику живуть в середньому на 1,5 року більше без деменції, ніж чоловіки.