Ось знайома картина: за вікном перший мінус, батареї вже шпарять на повну, а на темному светрі знову помітні білі пластівці. Люди зазвичай звалюють усе на шампунь - «мабуть, не той» або «звикання». Насправді річ у комбінації двох речей, які щороку вмикаються одночасно: сухого повітря від опалення і теплої шапки на голові. Про це пише Pixelinform. Що саме відбувається зі шкірою голови в опалювальний сезон Коли батареї починають гріти, вологість у квартирі падає. У багатьох оселях вона опускається до 30-35%, тоді як комфортний для шкіри рівень - близько 50-60%. Шкіра голови втрачає воду швидше, ніж улітку, і її захисний бар’єр слабшає. З’являється відчуття стягнутості, іноді свербіж, іноді дрібні лусочки. Це ще не грибок - це пересушена шкіра, яка стала вразливою. А тепер додайте шапку. Під нею температура піднімається, піт не випаровується, бо синтетика або щільна вовна його не пропускають. Виходить тепле й вологе середовище - саме те, що любить дріжджоподібний грибок Malassezia. Він живе на шкірі голови в більшості людей і зазвичай нічим не заважає. Але коли є волога, тепло й пошкоджений бар’єр шкіри, він починає розмножуватися активніше. Його метаболіти подразнюють шкіру, клітини оновлюються занадто швидко - і з’являється та сама лупа, іноді з почервонінням і сверблячкою. Цікавий нюанс: часто винна не шапка як така, а її матеріал і те, як довго вона на голові. Синтетична кепка чи щільна вовняна шапка, яку носять із ранку до вечора в натопленому офісі, - це парник. А ось бавовняна або тонка мериносова шапка, яку знімають у приміщенні, такого ефекту не дає. Чому шампунь проти лупи іноді не працює Найпоширеніша помилка - мити голову агресивним шампунем частіше й сильніше. Це логічно: здається, що «жирніше» треба «вимити». На практиці сульфати ще більше сушать і без того пересушену шкіру, бар’єр руйнується швидше, і грибок отримує нові умови для росту. Коло замикається. Другий момент - кондиціонери й маски для волосся, які наносять близько до коренів. Вони обволікають шкіру, додають жиру й вологи - знову ж таки, не те, що треба Malassezia. Наносьте їх від середини довжини, не торкаючись коренів. І ще один факт, який часто дивує: лупа від Malassezia може бути не лише на голові. Іноді ті самі пластівці з’являються на бровах, біля крил носа або на вусі - це так званий себорейний дерматит. Якщо шампуню недостатньо і свербіж не минає за два-три тижні, це привід показатися дерматологу, а не купувати черговий «чудо-засіб». Що зробити за 5 хвилин Виміряйте вологість у кімнаті гігрометром (недорогий прилад або застосунок на телефоні). Якщо менше 40% - увімкніть зволожувач повітря. Перевірте шапку: чи не синтетика, чи не надто щільна. Візьміть бавовняну або тонку вовняну для вулиці й знімайте її в приміщенні. Під час прання шапки використовуйте делікатний режим і добре прополіскуйте - залишки мийних засобів подразнюють шкіру. Мийте голову теплою (не гарячою) водою і м’яким шампунем, без фанатизму з частотою. Якщо луска не минає за 2-3 тижні - записуйтеся до дерматолога: лікар підбере протигрибковий шампунь із діючою речовиною (наприклад, кетоконазолом або цинком пірітіоном), а не методом проб і помилок. А що якщо просто носити шапку менше? Спокусливо, але в мороз це не варіант. Річ не в самій шапці, а в тому, що під нею відбувається. Якщо шкіра голови не пересушена, а шапка дихає і не тримає вологу годинами, Malassezia не отримує переваги. Тобто перемога над зимовою лупою - це не боротьба з холодом, а боротьба з надлишком сухості з одного боку і надлишком вологи з іншого. Дві прості речі - зволожувач повітря і шапка з правильного матеріалу - часто дають більше, ніж ще одна баночка з полиці. А чи перевіряли ви вологість у своїй квартирі цього тижня? Лупа і шапка: чому грибок прокидається з першими холодами читайте на сайті Pixel.inform.