Багато людей дуже люблять чаювати. Напій, крім смакових якостей, відрізняється властивостями, корисними для здоров'я. Але водночас чай за певних умов може зашкодити людині. А є люди, яким взагалі не рекомендується його вживати, або пити в дуже помірних обсягах. Так, чай може завдати шкоди людям зі слабким шлунком, які мають виразку чи підвищену кислотність шлунка. При перерахованих вище моментах рекомендується обмежити себе в споживанні чаю. А протипоказаний міцний чай для людей із проблемами шлунково-кишкового тракту. Справа в тому, що напій може призвести до рясного виділення шлункового соку, подразнення слизових і печії. Крім того, чай може спровокувати головний біль і навіть погіршити роботу серця, зокрема, спричинивши тахікардію. Варто пам'ятати, що реакція організму на чай залежить від індивідуальних особливостей людини. А оскільки напій має тонізуючий ефект, може у деяких людей викликати зайве збудження та нервозність. Такій категорії людей не радять пити чай перед сном, щоб не опинитись у полоні безсоння.