Дієта – це не просто відмова від їжі заради зменшення обсягів талії та боротьби із зайвими кілограмами. Будь-яке втручання загрожує наслідками для організму, який під час неправильно підібраної дієти недоотримуватиме необхідні для здоров’я речовини. Експерти розповіли, як дієта може бути пов’язана з віком та як худнути, щоб не нашкодити здоров’ю. Насамперед фахівці звертають увагу на біологічні процеси. Стадія зростання Поки формується організм, кісткові та інші тканини, краще відмовитися від втручання в раціон. Тому у віці до 25 років дієта може вплинути на природні біологічні процеси. Замість дієти фахівці радять збалансоване харчування. Контролюємо вагу Варто не тільки слідкувати за набором ваги, а й за потреби коригувати її, можна після 25 років. Увага здоров’ю У період 35-40 років і особливо чоловікам рекомендується приділити увагу здоров’ю серця та судин. Жінкам у віці рекомендується приділити увагу гормонам. Після 50 років А ось у цьому віці важливо ще ретельніше вибирати дієту. Не можна відмовлятися від м’яса, щоб не спровокувати дефіцит заліза, слабкість та зниження імунітету.The post Як дієта пов’язана з віком: це потрібно знати всім, хто вирішив почати худнути first appeared on Pixel.inform.