Добавки харчування стають все більш популярними, але деякі експерти залишаються скептичними щодо численних заяв про їх користь та безпеку при високих дозах.

Омега-3 часто приймають літні люди для захисту когнітивних функцій, але нове дослідження вчених з Китаю показує, що ці капсули можуть мати протилежний ефект у тих, хто має генетичні фактори ризику хвороби Альцгеймера.

Дослідження є лише спостережним, серед переважно білих, освічених літніх людей, тому його результати слід інтерпретувати з обережністю.

Висновки не доводять, що добавки Омега-3 викликають прискорене зниження когнітивних функцій у цій конкретній групі людей, але вони вказують на те, що нам ще багато чого потрібно дізнатися про переваги та недоліки цих добавок.

Автори дослідження зазначають, що ці результати ставлять під сумнів загальноприйняту думку про Омега-3 як однозначно корисну добавку і підкреслюють необхідність обережної переоцінки її широкого використання для захисту когнітивних функцій.

Дослідження аналізувало дані про здоров'я з ініціативи Neuroimaging Initiative (ADNI). Серед понад 800 учасників, близько половини з яких мали генетичний фактор ризику деменції, ті, хто приймав добавки Омега-3, показали швидше когнітивне зниження, ніж ті, хто їх не приймав.

Ці результати не здаються пов'язаними з основними біомаркерами хвороби Альцгеймера в мозку, такими як бляшки або заплутування. Зниження когнітивних функцій не було пов'язане навіть з втратою сірої речовини.

Замість цього, зниження найкраще пояснюється змінами в синаптичній функції нейронів.

Цікавий факт

Дослідження показали, що низькі дози добавок Омега-3 можуть бути корисними для когнітивних функцій, але високі дози понад 1500 мг на день можуть мати зворотний ефект у деяких пацієнтів.