{"_":"\nБільшість людей знає, що з віком змінюється зовнішність і самопочуття. Але є ще один малоприємний фактор, про який рідко говорять уголос, – специфічний «запах старості». У Японії він навіть має окрему назву — kareishuu, розповідає NNews із посиланням на DailyMail.\n\n\n\nДослідження показали, що після 40 років у людському поті з’являється речовина 2-ноненаль, яка має неприємний «затхлий» аромат. Вона виникає через окислення шкірного сала під дією вільних радикалів, а з віком організм втрачає здатність ефективно боротися з цим процесом.\n\n\n\nЩо каже наука\n\n\n\n\nВперше 2-ноненаль описали японські науковці у 2001 році. Вони назвали запах «жирним і трав’янистим», інші — «огірково-пліснявим» або схожим на «застарілі консерви».\n\n\n\nПодальші експерименти довели: ця сполука не лише змінює запах, а й може спричиняти старіння шкіри, змушуючи клітини гинути швидше.\n\n\n\nЦікаво, що не всі люди похилого віку мають kareishuu — у половини старших за 60 рівень 2-ноненалю майже не виявляється.\n\n\n\n\nЯк боротися із запахом\n\n\n\nЗвичайний душ чи парфуми мало допомагають, адже 2-ноненаль вбирається у шкіру та тканини. Тож фахівці радять підходити до проблеми «зсередини»:\n\n\n\n\nГриби (особливо шиітаке та вешенки) — містять ерготіоненін, сильний антиоксидант, що захищає сальні залози від окислення.\n\n\n\nБаклажани — багаті поліфенолами, які нейтралізують 2-ноненаль і навіть захищають клітини шкіри.\n\n\n\nКвасоля, насіння, горіхи, ягоди, овочі — інші джерела антиоксидантів.\n\n\n\nКоензим Q10 і екстракт хурми — у дослідженнях також показали здатність знижувати неприємний запах.\n\n\n\n\nЗдоровий спосіб життя\n\n\n\nДерматологи наголошують: варто уникати факторів, що посилюють окислювальний стрес — куріння, алкоголю, хронічного стресу. Правильне харчування та регулярний відпочинок допоможуть не лише виглядати молодшими, а й буквально пахнути краще.\n","p":[{"link":[{"$":{"rel":"canonical","href":"https://nnews.com.ua/vcheni-rozkryly-tayemnytsyu-zapahu-starosti-ta-poyasnyly-yak-jogo-pozbutysya.html"}}]}]}