Покупцям потрібно бути уважними у магазині, щоб не переплатити зайву копійку чи більше за однакові продукти. Ніхто не сумнівається в користі натурального йогурту для здоров’я, але є один момент, який може засмутити багатьох. Йтиметься про «живі» бактерії, які надають молочній продукції особливої ​​цінності, заодно підвищуючи вартість. Річ у тім, що багато хто часто вибирає продукцію з живими бактеріями, вважаючи, що інші йогурти марні для здоров’я. Насправді, користь здоров’ю несе абсолютно будь-який йогуртовий продукт. Такі продукти, наприклад, містять постбіотики — продукти життєдіяльності бактерій. Також потрібно пам’ятати, що кисломолочні продукти – це джерело не лише бактерій, а й молочного білка, який є будівельним матеріалом для організму людини Фахівці запевняють, що стерилізація не впливає зміст постбіотиків. Тому йогурт у будь-якому випадку залишається корисним, навіть якщо в ньому немає «живих» бактерій. Крім того, потрібно пам’ятати про молочний білок, який якраз краще засвоюється при вживанні йогурту та кефіру.The post Дієтологи розвіяли популярний міф про користь йогурту first appeared on Pixel.inform.