Швидкість, з якою кал проходить через ваш організм, може мати більш глибокі наслідки для вашого здоров'я, ніж здається на перший погляд.
Згідно з оглядом 2023 року, який об'єднав дані з десятків досліджень, можна спостерігати чіткі відмінності між мікробіомами кишечника у людей, у яких кал проходить швидко, і тих, у кого він проходить повільно.
Оскільки мікробіом кишечника тісно пов'язаний зі здоров'ям, це може мати наслідки, які раніше залишалися непоміченими.
Зокрема, повільні часи проходження і запори пов'язані з метаболічними та запальними розладами, а також з неврологічними захворюваннями, такими як хвороба Паркінсона.
Визначення профілів мікробіомів, пов'язаних з цими часами проходження, може допомогти розробити нові способи лікування та управління цими станами.
Дослідники вважають, що врахування індивідуальних відмінностей у часі проходження калу може покращити наше розуміння взаємодії між дієтою, мікробіотою та захворюваннями.
Мікробіом кишечника, як у складі, так і в активності, відіграє важливу роль у здоров'ї. Він може формуватися під впливом різних факторів, від фізичних вправ до дієти та захворювань.
Дослідники хотіли дізнатися, чи не упускаємо ми дуже просту річ, яка може вплинути на мікроби кишечника: як довго вони залишаються в контакті з калом перед тим, як вийти з організму.
Команда проаналізувала раніше опубліковані дослідження, що стосуються часу проходження калу, включаючи консистенцію стільця, дієту, склад мікробіомів та метаболіти, які виробляють ці мікроби.
Результати включали дослідження, в яких брали участь тисячі пацієнтів, як здорових, так і з такими станами, як синдром подразненого кишечника, запори та цироз печінки.
Розуміння часу проходження калу не є простим, адже це може включати спеціальні капсули, які записують свій шлях через травний тракт.
Інший підхід - це шкала Бристоль, візуальний діагностичний інструмент, який класифікує кал за консистенцією, від твердих, каменеподібних кульок (довгий час проходження) до водянистої маси (короткий час проходження).
В результаті аналізу команда отримала цікаві результати. Люди з швидшими часами проходження мали кардинально різні мікробіоми, ніж ті, у кого час проходження був повільнішим.
Ці результати вказують на те, що час проходження калу є недооціненим інструментом для розуміння роботи кишечника, його ролі в загальному здоров'ї та реакції пацієнтів на лікування.
Цікавий факт
Дослідження показують, що мікробіом кишечника може впливати на те, як організм реагує на пробіотики та певні добавки, що взаємодіють з кишечником.