Підвищений артеріальний тиск — поширена проблема сучасного суспільства. Гіпертонія зачіпає майже кожну другу людину та значно збільшує ризики серйозних захворювань, таких як інсульт, інфаркт, а також порушення роботи нирок та очей. Тому важливо регулярно вимірювати тиск і за необхідності вживати заходів для його зниження в домашніх умовах. Причини підвищення тиску Артеріальний тиск може підвищуватися з різних причин, серед яких: гормональні збої в організмі, утворення холестеринових бляшок, потовщення стінок судин, надмірна вага та малорухливий спосіб життя, цукровий діабет, порушення роботи ендокринної системи, куріння та зловживання алкоголем, емоційні навантаження та стрес, вживання певних лікарських засобів, травми голови, серцево-судинні захворювання. Якщо ваш артеріальний тиск періодично підвищується, рекомендується мати вдома тонометр для контролю. Глід та шипшина для боротьби з високим тиском Якщо тиск підвищився, не поспішайте одразу приймати ліки у великих дозах — існує безліч природних способів впоратися з цією проблемою. Глід та шипшина є одними з найкращих стимуляторів роботи серця. Плоди можна заготовити самостійно або придбати в аптеці. Вони покращують кровообіг та підтримують роботу серцевого м’яза, очищаючи артерії від небажаних утворень. Щоб приготувати напій, заваріть столову ложку плодів глоду або шипшини склянкою окропу, настоюйте в термосі годину. Процідіть і випийте. За потреби повторіть процедуру — тиск швидко нормалізується. Оцет Щоб швидко знизити артеріальний тиск, змочіть шматок тканини яблучним або столовим оцтом і прикладіть його до п’ят на 15 хвилин. Настій калини Для зниження тиску можна використати калину. Візьміть 10 грамів ягід (свіжих або заморожених) і залийте їх склянкою гарячої води. Посуд поставте на водяну баню і кип’ятіть 15 хвилин. Охолодіть настій, відіжміть ягоди та додайте води, щоб об’єм становив 200 мл. Приймайте третину склянки тричі на день. Зберігати такий настій можна в холодильнику не більше двох днів. Компоти, соки та настої з калини благотворно впливають на серцево-судинну систему, підсилюють роботу серця та знижують тиск. Для швидшого ефекту можна віджати сік із ягід і випити його. Відвар з картопляної шкірки Щоб приготувати відвар для зниження тиску, візьміть шкірку від п’яти картоплин і ретельно вимийте її. Залийте шкірку пів літра окропу, накрийте кришкою та кип’ятіть на малому вогні 10 хвилин. Охолоджений відвар процідіть і приймайте по половині склянки протягом дня. Тиск швидко нормалізується. Ці природні засоби можуть допомогти у боротьбі з високим тиском і підтримати ваше здоров’я. Однак якщо проблема має хронічний характер, обов’язково зверніться до лікаря для консультації та вибору відповідного лікування. Як самостійно знизити високий тиск: 4 прості способи читайте на сайті Pixel.inform.