У Мережі можна зустріти безліч рекомендацій щодо експлуатації смартфона. Наприклад, можна зустріти пораду від експертів, що зарядка мобільного пристрою має бути в межах від 20 до 80%. Таким чином, не варто заряджати телефон до 100%. Крім того, великий шанс зіткнутися і з іншою порадою — повністю вимикати гаджет на ніч. Варто зазначити, що відключення мобільного пристрою при цьому не є порадою. Швидше, це опціональна рекомендація, якою можна користуватися на власний розсуд. Однак розберімось, які плюси та мінуси є у подібного підходу до експлуатації свого девайсу. Відразу варто відкинути думки, що подібним чином можна знизити вплив нейонізівний радіохвиль на організм. Можливо, колись це і було актуально, проте зараз шкода від цих хвиль або мінімальна, або зовсім незначна. Річ у тому, що питомий коефіцієнт поглинання (SAR) сучасних пристроїв дуже низький, телефон з цього погляду є абсолютно безпечним. Одним словом, смартфон можна прибирати під подушку, вмикати його на фоні, носити в кишені штанів або в грудній кишені куртки. Жодних збитків організм не понесе. Тому відключати мобільний пристрій лише задля цього безглуздо. Але є й інші причини відключення смартфона на ніч. Наприклад, так заощаджується заряд акумулятора. Це питання можна розглянути з кількох сторін. Наприклад, деякі телефони за ніч можуть втрачати до 20% заряду, проте це стосується переважно бюджетних моделей. Моделі середнього класу або «вищого» за ніч свого простою зазвичай втрачають від 2 до 5%. Інші причини стосуються психологічних чинників. Наприклад, комусь буде легше відвертатися і налагодити власний сон, не згадуючи щоразу про те, щоб взяти телефон і погортати стрічку новин або запустити відеогру. Щоправда, це є суб’єктивними чинниками. У будь-якому випадку, якщо людина захоче скористатися девайсом — він її знову включить. Таким чином, користі від вимкненого смартфона практично немає, жодних бонусів телефон та його власник від цього не отримає. При цьому можна зіткнутися з безліччю мінусів: пропущений дзвінок, будильник, відсутність повідомлень. За бажанням зберегти акумулятор пристрою варто скористатися іншими рекомендаціями. Наприклад, можна знімати чохол зі смартфона під час зарядки (він підвищує температуру пристрою, знижує ефективність самої зарядки) або дійсно стежити за рівнем заряду батареї (припиняти зарядку при досягненні 80%, не заряджати гаджет у нічний час).