Процес позбавлення від зайвої ваги є одним із найскладніших “випробувань”, з якими тільки можна зіткнутися. Деколи здається, що вага стоїть на місці, ігноруючи наші зусилля. Проте часто причина у наших звичках. Через які з них вага скинути проблематично У вас немає вільного часу Іноді через брак часу ми вживаємо шкідливу і калорійну їжу, тому що не можемо собі виділити в щільному графіку час на повноцінний прийом їжі. Через це не вдається займатися спортом та налагодити фізичну активність. У такому разі експерти рекомендують переглянути пріоритети. Якщо ви плануєте залишатися стрункими і здоровими, потрібно виділяти час для догляду за собою. Ви надто емоційні Такі люди схильні до депресії, неправильної роботи зі стресом та активно переживають будь-які життєві моменти. Часто “ліками” у такої людини виступає їжа. З роками ця звичка лише зміцнюється. Ви надто любите смачну їжу Якщо ви звикли харчуватися традиційною їжею, то вам буде складно перебудуватися. Правильна їжа здаватиметься прісною і не такою вражаючою. Відмовлятися від харчових звичок важко. Однак варто розуміти, що це важливий внесок у своє здоров’я.The post Дієтологи назвали 3 звички, через які складно скинути вагу first appeared on Pixel.inform.