Через те, що деякі (досить поширені) продукти здатні зробити симптоми клімаксу яскравішими, рекомендується знизити їхнє споживання. Це допоможе жінці під час менопаузи підтримувати самопочуття у нормі. Цукор Надлишок цукру в раціоні погіршує стан жінки, роблячи припливи при клімаксі більш тривалими та частими. Це лише одна причина, чому варто контролювати споживання солодкого. Друга полягає в тому, що надмірне захоплення десертами призводить до набору ваги, який є одним із найважливіших факторів, що впливають на самопочуття під час менопаузи. Згідно з даними, отриманими в результаті досліджень, жінки, які страждають від надмірної ваги, частіше стикаються з більш вираженими симптомами, ніж ті, чия вага знаходиться в межах норми. Кофеїн Цей компонент міститься в чаї, каві та енергетиках і, як і цукор, не полегшує стан при клімаксі. Реакція на кофеїн індивідуальна, а це означає, що далеко не всіх людей робить більш активними. Проведіть експеримент: спробуйте відмовитися від вживання кофеїну на кілька тижнів, щоб дізнатися, чи без нього покращиться ваш стан.The post Лікарі назвали продукти, від яких краще відмовитись під час менопаузи first appeared on Pixel.inform.