Чи знали ви, що ваше тіло має вбудовану систему каналізації? Це лімфатична система, яка є важливою частиною того, як ваше тіло бореться з інфекціями та хворобами.
Останнім часом лімфатична система викликає багато обговорень в Інтернеті, оскільки деякі особистості в соціальних мережах просувають "ліфодренаж" для краси та здоров'я шкіри.
Отже, що таке лімфатичний дренаж? І чи підтверджується це наукою?
Лімфатична система - це мережа маленьких судин, які, як і кровоносні судини, розгалужуються до більшості тканин в організмі людини. Ці судини переносять лімфу, безбарвну рідину, що містить спеціалізовані білі кров'яні клітини, відомі як лімфоцити. Лімфоцити допомагають організму боротися з інфекціями.
На відміну від крові, яка циркулює по вашому тілу в замкнутому колі, лімфа рухається в одному напрямку. Вона починається як надлишкова рідина в тканинах вашого тіла, яку потім забирають лімфатичні капіляри.
Звідти вона подорожує через більші лімфатичні судини та вузли, перш ніж знову потрапити в кровотік.
Лімфатична система має три основні функції:
- дренування надлишкової рідини, головним чином для запобігання набрякам
- підтримка імунітету, допомагаючи імунній системі виявляти та реагувати на небажані речовини, такі як бактерії, віруси, паразити та ракові клітини
- абсорбція жирів, головним чином з їжі, для транспортування їх назад в організм.
Якщо лімфатична система не працює належним чином, уражена частина тіла може почати набрякати. Цей набряк відомий як лімфедема, і найчастіше вражає руки або ноги.
Існує два основних типи лімфедеми. Первинна лімфедема виникає, коли лімфатична система не розвивається належним чином. Це може бути пов'язано з генетичним захворюванням, яке впливає на кількість лімфатичних судин або їх здатність перекачувати рідину.
Вторинна лімфедема виникає, коли лімфатична система пошкоджена. Загальною причиною вторинної лімфедеми є рак, оскільки лікування раку може включати хірургічне видалення лімфатичних вузлів або ненавмисне їх пошкодження під час променевої терапії.
Лімфедема є ознакою того, що ваша лімфатична рідина не відводиться належним чином. Щоб все працювало, ваше тіло виштовхує лімфу в маленькі лімфатичні капіляри поблизу вашої шкіри.
Це схоже на затор на дорозі, коли автомобілі повинні з'їхати з шосе, щоб їхати по об'їзних шляхах. Однак ці об'їзні шляхи швидко стають переповненими, оскільки не призначені для обробки такої кількості трафіку.
Спеціальний тип зображення, відомий як індокіанінова зелена лімфографія, може перевірити, чи ваша лімфатична система переповнена.
Якщо ваші кінцівки показують ознаки постійного набряку, ваш лікар спочатку оцінить набряк, щоб виключити інші загальні причини. Якщо вони підозрюють, що лімфедема є причиною, вони можуть направити вас до спеціаліста з лімфедеми.
Люди з лімфедемою можуть бути більш вразливими до інфекцій, оскільки їхня лімфатична система не працює так, як повинна. Однією з поширених і потенційно серйозних інфекцій є целюліт, бактеріальна шкірна інфекція, яка може залишити вас з червоною, набряклою шкірою.
Основне лікування лімфедеми - це компресія. Це передбачає використання медичних панчіх або бинтування для створення тиску на набряклу частину тіла. Це допомагає переміщати надлишкову рідину з ураженої області, а також пом'якшує будь-які тверді, набряклі тканини.
Фізичні вправи та догляд за шкірою також можуть допомогти в лікуванні лімфедеми. Коли ваші м'язи скорочуються під час фізичних вправ, вони діють як насос і допомагають переміщати рідини, такі як лімфа, по тілу.
Догляд за шкірою, який може включати миття з нейтральним pH милом і нанесення зволожуючого крему, важливий для підтримки шкіри чистою та добре зволоженою. Це також допомагає запобігти тріщинам і інфекціям, які можуть погіршити лімфедему.
Деякі люди з лімфедемою можуть отримати користь від ручного лімфатичного дренажу. Це зазвичай передбачає, що кваліфікований терапевт з лімфедеми використовує спеціалізовані масажні техніки, які допомагають переміщати рідину з переповнених областей.
Цікавий факт
Лімфатична система є важливою частиною імунної системи, і її здоров'я може впливати на загальний стан організму.