Близько половини дорослих у США ділять ліжко зі своїми пухнастими друзями. Але ті, хто спав з собакою, знають, що це може бути справжнім випробуванням.

Собаки можуть займати ваше місце на матраці, голосно хропіти і навіть пускати слину на подушку. Вночі вони постійно встають, ходять по колу і знову лягають.

Деякі дослідження свідчать, що наявність собаки в ліжку може порушувати ваш сон, і деякі власники домашніх тварин кажуть, що сплять гірше, коли сплять разом.

Але чи це вони є проблемою? Чи, можливо, це ми?

Дослідження з Університету Торонто показує, що це двостороння проблема.

Використовуючи дані опитувань і трекери руху, дослідницька група проаналізувала нічну активність 25 учасників у Канаді, включаючи 38 пар людина-собака.

Чотири власники завжди ділили ліжко зі своїм собакою, 10 іноді, а 11 ніколи.

Дослідники виявили, що нічна активність людей і собак пов'язана, навіть коли собака не в ліжку.

Іншими словами, коли один з них рухається вночі, інший, ймовірно, також почне рухатися в найближчі кілька хвилин.

Серед 22 пар людина-собака, чия активність була пов'язана, активність людини зазвичай передувала активності собаки в 45% випадків.

Активність собаки була першою в 18% пар.

Ці результати свідчать про те, що навіть під час сну наші домашні улюбленці слідують нашим сигналам. Але дослідження враховувало лише хаскі та маламутів, тому можуть бути відмінності для інших порід.

"Ми ділимо наш простір і наші рутини. Часто ми створюємо рутини, які маємо для наших собак, і навпаки," пояснює один з авторів дослідження, Лаванія Нагендран.

"Наші результати показують, що ми дуже добре налаштовані один на одного, особливо вночі."

Але питання "хто заважає кому?" є складним.

Хоча це дослідження показало, що активність людини частіше передує активності собаки, автори зазначають, що обидві сторони впливають на нічну активність одна одної.

Це демонструє нашу "нерозривну і взаємну взаємозалежність," пишуть вони.

Собаки і люди еволюціонували разом протягом принаймні 15 000 років, і за всі ці тисячоліття наші домашні улюбленці стали дуже чутливими до наших потреб.

Наші цикли сну і неспання, однак, досить різні, тож як ми навчилися спати разом? І чи це добре для нашого сну, чи погано?

Ніхто поки що не знає.

Деякі дослідження показали, що сон з собаками може викликати порушення, але інші не виявили значного впливу.

Деякі дослідження навіть свідчать, що люди повідомляють про кращий суб'єктивний сон, коли собака поруч, навіть якщо вони зазнають більше порушень протягом ночі.

Можливо, емоційні та психологічні переваги наявності собаки зменшують деякі фізіологічні недоліки.

На початку свого дослідження Нагендран, співавтор Мінг Фей Лі та їх команда передбачали, що коли люди і собаки сплять разом, це негативно вплине на тривалість і якість сну через збільшення нічних порушень.

Але вони не виявили такої асоціації.

Потрібні більші дослідження, щоб підтвердити ці результати, але вони свідчать про те, що спільний сон не пов'язаний з тривалістю або ефективністю сну.

"Я б сказала, що мій собака заважає мені спати. Але дуже цікаво дізнатися, що, можливо, це не так," говорить Нагендран.

Близько половини власників домашніх тварин відчувають те ж саме, що і Нагендран. Вони вважають, що їхні собаки перешкоджають їхньому сну.

Учасники з кількома собаками також повідомили про гіршу якість сну в цілому, хоча команда зазначає, що це відкриття було статистично слабким.

"З 25 учасників, більшість не відчували, що їхній сон був перерваний гавкотом собак (88 відсотків) або шумом, викликаним рухами собак (84 відсотки)," пишуть дослідники.

Якщо б собаки могли заповнити анкету, хто знає, що б вони сказали. Але результати свідчать про те, що коли людина рухається вночі, собака часто також рухається.

"Враховуючи, що ми збирали дані під час періоду підвищеного стресу (тобто локдауну під час пандемії COVID-19), люди в нашому дослідженні могли зазнавати більше порушень сну, що характеризуються збільшеною нічною активністю, що потім заважало їхнім собакам і сприяло подальшій активності собак," спекулюють автори.

Багато власників домашніх тварин люблять мати свого собаку в ліжку, навіть якщо це викликає деякі порушення.

У невеликому експерименті близько 72 відсотків учасників повідомили, що відчувають себе в безпеці, коли сплять разом зі своїм собакою.

Можливо, наші собаки відчувають те ж саме.

"Думаючи більш широко в термінах нашої спільної еволюційної історії, ми вважаємо, що ця підвищена безпека виконує функцію зміцнення нашого зв'язку з собаками," говорить Лі.

"Тут грає дуже особливий близький зв'язок. Нам пощастило, що ми можемо його вивчати."