Температура – природна реакція організму на інфекції. Лікарі радять не збивати її нижче 38°C без особливої потреби. Проте якщо самопочуття погане або температура вища, можна скористатися безпечними методами. Що вважається підвищеною температурою? Норма: 36.0–37.0°C Підвищена: 37.1–38.0°C Лихоманка: 38.1°C і вище Коли потрібно збивати температуру? Якщо вище 38–38.5°C Якщо є судоми у дітей Якщо людина погано почувається, слабкість, головний біль Народні методи для зниження температури Обтирання водою: кімнатної температури, без спирту (щоб не сушити шкіру) Компреси на чоло: прохолодна вода або лід, загорнутий у рушник Рясне пиття: чай з малиною, відвар шипшини, вода Вологе прохолодне повітря в кімнаті (18–20°C) Ліки для зниження температури Парацетамол Ібупрофен Дотримуйтеся інструкції та дозування! Що робити не можна Не обтирати спиртом чи оцтом маленьких дітей (може викликати отруєння) Не кутати сильно хворого Не займатися самолікуванням при важкому стані Коли обов’язково звернутися до лікаря Температура понад 40°C Судоми Ускладнене дихання Тривала гарячка понад 3 дні 📌 Завершення (заклик до дії) Пам’ятайте: ці поради не замінюють консультації лікаря. При сумнівах – зверніться до медичного фахівця.