75 років досліджень у Гарварді привели вчених до неочікуваного висновку: секрет щастя і здоров’я криється не в грошах, славі чи успіху, а в міцних соціальних зв’язках. Дослідження, що тривало десятиліттями Дослідження, розпочате в Гарварді ще в 1930-х роках, охопило дві групи учасників: студентів Гарварду і юнаків з неблагополучних сімей. Протягом 75 років вчені спостерігали за їхнім життям, проводячи інтерв’ю, медичні обстеження і аналізи. Головний висновок Результати дослідження показали, що люди, які мають більше соціальних зв’язків, щасливіші, здоровіші і живуть довше. “Щастя – це інші люди”, – стверджує професор Гарвардського університету, психіатр Роберт Волдінгер. “Щастя – це інші люди”, – стверджує професор Гарвардського університету, психіатр Роберт Волдінгер Якість стосунків важливіша за кількість Важливо не тільки мати багато знайомих, але й підтримувати якісні стосунки з близькими людьми. Задоволеність стосунками позитивно впливає на здоров’я і довголіття. Конфлікти не завжди руйнівні Навіть у “хороших стосунках” можуть бути конфлікти і сварки. Головне – це взаємна довіра, відданість і повага. Самотність шкідлива Самотність негативно впливає на фізичне і психічне здоров’я, а також скорочує тривалість життя. Важливо оточувати себе людьми, які вас підтримують і розуміють. Важливо оточувати себе людьми, які вас підтримують і розуміють Довготривалі стосунки і підтримка “Хороші стосунки не обов’язково мають бути рівними завжди”, – каже доктор Волдінгер. – “Деякі пари, які живуть разом десятиліттями, можуть сваритися день у день, але доти, доки вони відчувають, що можуть покластися одне на одного в скрутну хвилину, ці сварки не відбиваються на їхній пам’яті”. Інвестиції в стосунки Доктор Волдінгер закликає приділяти стосункам стільки ж уваги, скільки й професійній діяльності. Підтримуйте зв’язок з друзями, сім’єю і близькими людьми, розвивайте нові знайомства і дбайте про якість ваших стосунків. Це найкраща інвестиція в ваше щастя і здоров’я. Цікаво знати: Люди з високим IQ мають ці 2 “шкідливі” звички The post Не гроші і не слава: вчені з’ясували, що насправді робить людей щасливими first appeared on T4.