Цього п'ятниці сер Девід Аттенборо святкує своє 100-річчя – день народження, який відзначили менше ніж 0,03 відсотка людей, які живуть сьогодні.

Цей улюблений англійський ведучий і природознавець вважає, що його довге і здорове життя зумовлене одним ключовим фактором: простою удачею.

Говорячи напередодні свого 90-річчя у 2016 році, Аттенборо зазначив, що причина, чому він залишається розумово і фізично активним, коли багато його близьких страждають від старості, «не є християнською добродійністю, а просто удачею».

Це не просто цинізм; все більше доказів свідчать про те, що він може бути правий, принаймні частково.

Коли Аттенборо народився, очікувана тривалість життя у Великій Британії становила близько 58 років. Сьогодні вона перевищує 79 років.

Очевидно, що є зміни, які ми можемо внести, щоб покращити наші шанси на довге життя. Останніми роками зросла зацікавленість дослідженнями довголіття, щоб дізнатися, які з цих здорових звичок є найважливішими.

Деякі вчені оцінюють, що досягнення 90 років можна пояснити на 30 відсотків генетикою і 70 відсотків здоровими звичками, такими як дієта або фізична активність.

Життя Аттенборо в цілому відповідає тому, що виявляє наука. Він активний літній чоловік, соціально і фізично, який залишається надзвичайно зайнятим для свого віку.

У минулому він рідко говорив про можливість виходу на пенсію, кажучи, що «жахає» сама ідея. Лише минулого року, на своєму 99-річчі, Аттенборо випустив новий документальний фільм.

«Після того, як я прожив майже 100 років на цій планеті», – говорить Аттенборо в трейлері до фільму, «я тепер розумію, що найважливіше місце на Землі не на суші, а в морі. Протягом мого життя ми були на шляху океанічних відкриттів».

Можливо, активне життя Аттенборо і постійна пристрасть до природного світу сприяли його здоров'ю та довголіттю.

Цікавий факт

Дослідження показують, що дорослі старше 50 років, які мають сильне почуття мети в житті, зазвичай мають кращі фізичні та психічні результати.