Є чимало продуктів, вживання яких сприяє покращенню настрою. Йдеться про їжу, що сприяє виробленню гормону щастя. Насамперед варто згадати про овочі та фрукти з яскравим забарвленням. Крім того, для покращення настрою варто вживати горіхи, рибу, яйця та квасолю. Але є їжа, при непомірному вживанні якої досягається зворотний ефект: настрій стає поганим. Отже, яка саме їжа може зробити людину сумною? Кондитерські вироби Якщо людина з’їла трохи цукерок або обмежилася лише одним тістечком, то нічого страшного не станеться. Швидше навпаки: настрій покращиться, з’явиться почуття ситості, людина стане більш енергійною. А ось надмірне вживання кондитерських виробів провокує негативний ефект: відбувається різке підвищення рівня цукру в крові. Так, спочатку людина перебуватиме в піднесеному настрої. Але незабаром рівень цукру впаде, а разом із ним – і настрій. Чипси У цій закусці можуть бути компоненти, що блокують ендорфіни. Тому з’їдати за один раз усі чипси з величезного пакета не варто. Майонез Цей популярний соус теж може виявитися джерелом сполук, що надають непрямий негативний вплив на настрій людини. Кетчуп Аналогічний ефект і при надмірному вживанні червоного соусу. Маргарин У продукті містяться омега-6 кислоти, високий вміст якого може погіршити самопочуття та настрій людини.The post Лікарі назвали 5 продуктів, які погіршують настрій first appeared on Pixel.inform.