Більшість людей вважають, що після їжі полежати чи краще поспати навіть корисно. Насправді ці давні звички можна сміливо віднести до шкідливих та руйнівних здоров’я людини. Розкажемо, що і чому не можна робити після їди. По-перше, сон після їди Довгий час вважалося, що так їжа краще засвоюється. Але насправді все навпаки. Післяобідній сон якраз порушує процес травлення через те, що людське тіло знаходиться в горизонтальному положенні. Як наслідки можна назвати газоутворення, запори та інші неприємності. По-друге, післяобіднє чаювання Звичка негативно впливає засвоєння поживних речовин і мінералів, що найнебезпечніше за наявності схильності до анемії. До того ж у чаю низький рівень pH, через що погано засвоюються білки та жири. По-третє, фізнавантаження Не тільки спорт, а й будь-яке фізичне навантаження після прийому їжі може стати причиною порушення травлення та болю. Якщо зловживати рекомендацією, то все закінчиться порушенням роботи органів ШКТ.The post Медики назвали 3 післяобідні звички, які руйнують здоров’я first appeared on Pixel.inform.