На думку дослідників, кількість прожитих людиною років на цьому світі залежить від наявності шкідливих звичок, екології та харчування. Особливу увагу слід приділити майбутнім довгожителів раціону харчування. Перш ніж включити в обіднє меню щось корисне, потрібно виключити з нього все шкідливе. З’ясуємо, які продукти харчування не повинні входити до раціону тих, хто хоче жити до 100 років. Макарони Але головним чином – білі макарони, які дієтологи називають рафінованими вуглеводами. А високий вміст вуглеводів у раціоні харчування підвищує ризик запалення в організмі. Газована напої та соки Маються на увазі магазинні соки, які в достатку містять цукор. Вони провокують розвиток хронічних захворювань, що впливає на тривалість життя. Морозиво Рекомендується вживати помірно або навіть у мінімальній кількості. Вважається, що продукція сприяє розвитку проблем із зубами, хвороб серця, онкології, а все через високий вміст цукру. Випічка Магазинна випічка містить велику кількість трансжирів, які, згідно з останніми дослідженнями, були визнані шкідливими для здоров’я. Ковбаса Не лише ковбаса, а й сосиски та будь-яке червоне м’ясо, що пройшло глибоку переробку. Пов’язують це із високим ризиком розвитку раку легень та товстої кишки.The post Від яких продуктів потрібно відмовитись усім, хто хоче дожити до 100 років first appeared on Pixel.inform.