Приблизно 40% дорослих у світі страждають від остеопенії — зниження мінеральної щільності кісток.

Цей стан є дуже поширеним, особливо серед жінок після менопаузи та літніх людей. Щорічно в Великій Британії через низьку щільність кісток відбувається понад 500 000 переломів.

Остеопенія зазвичай не викликає симптомів і розвивається безшумно з часом. Багато людей можуть навіть не знати про свій стан, поки не отримають перелом або не пройдуть тест на щільність кісток, який зазвичай рекомендується через фактори ризику, такі як вік і менопауза.

Це робить остеопенію значною, але часто недооціненою проблемою громадського здоров'я.

Кістка є динамічною тканиною, яка постійно оновлюється через процес, відомий як ремоделювання кісток. Під час цього процесу стара кістка розпадається (ресорбція), а нова кістка формується (формування).

У молодому віці цей процес збалансований, тому ресорбція кістки дорівнює формуванню кістки. Маса кістки зазвичай досягає піку приблизно у віці 25-30 років. Після цього піку втрата кістки поступово перевищує формування кістки, що з часом призводить до зниження щільності кісток.

Старіння є основним фактором ризику для втрати кістки. Але кілька додаткових факторів можуть прискорити цей процес.

Наприклад, гормональні зміни, особливо зниження естрогену після менопаузи, можуть значно збільшити розпад кісток. Це пов'язано з тим, що естроген допомагає захищати кістки, сповільнюючи природний процес їх розпаду.

Приблизно одна з двох жінок старше 50 років зазнає перелому через крихкість.

Спосіб життя також відіграє важливу роль. Куріння, надмірне вживання алкоголю та фізична неактивність можуть сприяти зниженню міцності кісток з часом. Харчування також важливе. Недостатнє споживання кальцію та вітаміну D може обмежити здатність організму будувати та підтримувати міцні кістки.

Не всі з остеопенією потребують медикаментозного лікування. Замість цього лікарі часто використовують інструменти оцінки ризику переломів, щоб оцінити ймовірність перелому протягом десяти років на основі віку, щільності кісток, використання стероїдів та інших факторів ризику.

Якщо ризик перелому високий або якщо людина вже зазнала перелому через крихкість, можуть бути рекомендовані медикаменти. Це можуть бути антиресорptive препарати, які сповільнюють розпад кісток і допомагають підтримувати їх щільність.

Цікавий факт

Дослідження показують, що регулярна фізична активність пов'язана з покращенням мінеральної щільності кісток і може знизити ризик остеопорозу.