Кілька років тому деякі лікарі в Канаді почали 'призначати' своїм пацієнтам відвідування музеїв, надаючи їм безкоштовний доступ до місцевих культурних закладів.
Ідея полягала в тому, що прогулянки серед шедеврів мистецтва можуть покращити фізичне та психічне здоров'я пацієнтів.
Нове дослідження з Великобританії свідчить, що це не така вже й фантастична ідея. Мистецтво дійсно може впливати на біологічні ознаки старіння.
Вчені з Університетського коледжу Лондона (UCL) виявили, що щотижнева культурна активність може сповільнити процес старіння так само, як і фізичні вправи раз на тиждень.
Філософія 'мистецтво — це життя' може мати наукове підґрунтя.
Наше дослідження надає перші докази того, що участь у мистецьких та культурних заходах пов'язана зі сповільненням біологічного старіння, — говорить старший автор і епідеміолог Фейфей Бу з UCL.
Це підтверджує зростаючу кількість доказів про вплив мистецтва на здоров'я, оскільки мистецькі активності показали здатність знижувати стрес, зменшувати запалення та покращувати ризик серцево-судинних захворювань, так само як і фізичні вправи.
Дослідники проаналізували дані про здоров'я понад 3500 дорослих у Великобританії, включаючи кілька епігенетичних годинників, які можуть оцінювати біологічне старіння, та частоту участі учасників у мистецьких або культурних заходах.
Ці активності можуть включати відвідування музеїв або бібліотек, участь у художніх виставках, рукоділля, живопису, співу, танців та багато іншого.
Учасники дослідження, які займалися однією з цих активностей щонайменше раз на тиждень, показали повільніші ознаки старіння, ніж ті, хто мав менше культурних активностей.
Один з їхніх епігенетичних годинників тикнув на 4% повільніше, ніж у тих, хто рідко займався мистецтвом.
Результати були найсильнішими серед людей середнього віку, і чим більша різноманітність мистецьких і культурних активностей, тим кращі ознаки старіння.
Епігенетичні годинники — це недосконалі моделі, які призначені для прогнозування швидкості старіння. Вони базуються на певних асоціаціях між тим, як наш спосіб життя може впливати на експресію генів та наші результати здоров'я.
Це дослідження враховувало не менше семи різних версій годинників. Один з нових годинників, званий DunedinPACE, вимірює темп старіння.
Порівняно з тими, хто займався мистецтвом менше трьох разів на рік, ті, хто займався щонайменше трьома активностями на рік, показали на 2% повільніше старіння за годинником DunedinPACE.
Місячна активність, тим часом, була пов'язана з 3% повільнішим старінням за цим годинником, а щотижнева активність — з 4% повільнішим старінням.
Ще один годинник, званий PhenoAge, порівнює хронологічний вік людини з віком, який найкраще відображає їхнє здоров'я, концепція, відома як 'біологічний вік'.
Порівняно з тими, хто рідко займається мистецтвом, люди, які займалися мистецькою або культурною активністю щонайменше раз на тиждень, були в середньому на рік молодшими, згідно з їхнім PhenoAge.
Це майже вдвічі більше, ніж різниця між тими, хто займався фізичними вправами щонайменше раз на тиждень, і тими, хто цього не робив.
Ці результати демонструють вплив мистецтва на здоров'я на біологічному рівні, — говорить провідний автор і епідеміолог Дейзі Фенкорт, яка досліджує переваги мистецтва в UCL вже майже десять років.
Вони надають докази того, що участь у мистецтві та культурі повинна вважатися поведінкою, що сприяє здоров'ю, подібно до фізичних вправ.
Можливо, в майбутньому лікарі в інших частинах світу також почнуть призначати відвідування музеїв або мистецькі активності своїм пацієнтам. Адже деякі вже призначають прогулянки на природі.
Яка різниця між спогляданням краси природи під час лісових купань і спогляданням краси людського мистецтва? Можливо, вони використовують подібні 'інгредієнти' для здоров'я та щастя.
Мистецтво може бути фізичним, когнітивним, емоційним або соціальним, і здорове старіння вимагає уваги до кожного з цих аспектів життя.
Відвідування музею може охопити багато з цих аспектів одночасно.
Дослідження було опубліковане в Innovation in Aging.