Що погано для легень, може бути погано і для мозку. Нові дані свідчать, що забруднене повітря пов'язане з підвищеним ризиком розвитку деменції.
Для багатьох мешканців міст уникнути цього неможливо, але інші речовини, які ми вдихаємо, більше підлягають контролю.
Аналіз самозвітних даних про здоров'я в США, зібраних у рамках десятилітнього дослідження, показав, що відмова від куріння в пізньому віці пов'язана з на 16% нижчим ризиком деменції.
Учасники, які кинули курити, мали ризик деменції, подібний до тих, хто ніколи не курив.
Але є один нюанс. Переваги для мозку в основному спостерігалися у тих, хто не набрав вагу або набрав менше 5 кілограмів протягом двох років після відмови від куріння.
Якщо учасник аналізу кинув курити і набрав більше 10 кілограмів, зв'язок між відмовою від куріння та ризиком деменції більше не був значущим.
Це не є причиною продовжувати курити. Відмова від куріння, звичайно, має численні переваги для здоров'я, які виходять за межі деменції та мозку.
Це дослідження показує, що після відмови від куріння слід уважно стежити за своєю вагою.
Дослідження, проведене командою з Університету Чжецзян у Китаї, проаналізувало дані про здоров'я понад 32 000 людей, які не страждали на деменцію, у США, приблизно у віці 60 років.
Учасники кожні два роки повідомляли про свій статус куріння та вагу.
Протягом 25 років спостереження було зафіксовано майже 6 000 випадків деменції.
У порівнянні з курцями, ті, хто кинув курити під час дослідження, мали на 16% нижчий ризик деменції.
Ті, хто ніколи не курив, мали на 25% нижчий ризик деменції в порівнянні з курцями.
Тести на когнітивні функції з часом також показали повільніше зниження когнітивних функцій у тих, хто кинув курити, особливо серед тих, хто набрав незначну вагу.
Ті, хто кинув курити і не набрав вагу, мали приблизно на 20% повільніше зниження когнітивних функцій у порівнянні з тими, хто продовжував курити.
Це не було «раптовою» зміною, а поступовою. Іншими словами, чим довше людина не курила, тим більші переваги для їх темпу когнітивного зниження.
Цікавий факт
Куріння вважається одним з провідних факторів ризику розвитку деменції, і за деякими оцінками, ця звичка може підвищити ймовірність розвитку деменції на 30-50%.