Схуднути на 5 кілограмів за місяць — це цілком досяжна мета, якщо додати до раціону корисні продукти. Одним із найпопулярніших і дієвих варіантів є гречка з кефіром. Ця страва не тільки сприяє схудненню, але й позитивно впливає на загальний стан організму. Як худнути на гречці з кефіром? Цю страву рекомендується вживати вранці, хоча можна замінити нею і вечерю. Протягом дня можна їсти інші продукти, але важливо обмежити вживання жирної та висококалорійної їжі. Рецепт приготування: Ретельно промийте гречку та обдайте її окропом. Залийте гречку кефіром. На 2 столові ложки гречки знадобиться 200 мл кефіру. Не додавайте сіль. Поставте суміш у холодильник на ніч. Вранці страву можна вживати. Через два тижні ви помітите перші позитивні зміни: почнуть зникати зайві кілограми, покращиться травлення, а також колір обличчя. Кому не підходить дієта на гречці з кефіром? Варто зазначити, що ця дієта не підходить людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, діабетом та гіпертонією. Перед початком дієти краще проконсультуватися з лікарем. Гречка з кефіром — простий і корисний спосіб схуднути, який за умови правильного використання може дати чудові результати.The post Медики розповіли, як схуднути на 5 кг за місяць first appeared on Pixel.inform.