Для здорової людини або тієї, що проходить лікування, найважливішим у раціоні харчування є ранковий прийом їжі. Медики постійно звертають увагу на значущість сніданку, а також на користь спожитої їжі. Особливо при хронічних захворюваннях, діабеті, наприклад. Що потрібно їсти вранці при діагнозі діабет II типу? Варіант №1 Фахівці радять звернути увагу на цільнозерновий хліб та грецький йогурт. Ці продукти приводять до норми рівень цукру в крові. Також можна включити у ранкове меню курячі яйця. Яйця також корисні для регулювання рівня цукру в крові у людей з діабетом, тому що вони багаті на білок. Вони уповільнюють не лише травлення, а й всмоктування глюкози. Варіант №2 Не варто побоюватися фруктових соків та смузі, якщо в них немає доданого цукру. Можна пити трав’яний та звичайний чай, каву без цукру і, звичайно ж, воду. А ще експерти радять приступати до сніданку за 1-1,5 години після пробудження.The post Медики розповіли, що потрібно їсти вранці при діабеті 2 типу first appeared on Pixel.inform.