Молодий вік не завжди означає здорове серце. Нове дослідження американських науковців показало, що у значної частини молодих людей уже можуть з’являтися фактори ризику, здатні вплинути на серцево-судинну систему в майбутньому. Дослідники проаналізували дані 1283 молодих дорослих і виявили, що до 80% із них мали ознаки так званого кардіоваскулярно-нирково-метаболічного синдрому (CKM). Дослідження опубліковано у виданні «Circulation: Population Health and Outcomes». Що це означає CKM — відносно нове поняття, яке описує тісний зв’язок між здоров’ям серця, нирок і обміном речовин. Проблеми в одній із цих систем можуть поступово підвищувати навантаження на інші. Учасників розподілили за стадіями CKM. Приблизно 40% мали першу стадію, 36% — другу, а ще 2,8% — третю. Чим вищою була стадія, тим частіше вчені помічали ознаки пошкодження сонних артерій — судин, які постачають кров до мозку. Особливо показовим виявився вік учасників. У середньому їм було лише 23 роки. Проблема може починатися дуже рано Дослідники звернули увагу на харчування та фізичну активність учасників — ці показники виявилися особливо низькими. Серед інших факторів оцінювали вагу, рівень цукру та холестерину в крові, артеріальний тиск, сон і вплив нікотину. Водночас важливо не робити висновок, що кожна молода людина має подібні проблеми. У дослідженні переважно брали участь жителі міст, причому значна частина походила з соціально вразливих груп. CKM також не є вироком. Його ранні стадії можуть бути сигналом, що саме зараз є можливість змінити ситуацію. Регулярна фізична активність, якісніше харчування, нормальний сон і контроль основних показників здоров’я здатні зменшити майбутні ризики. І головний висновок тут доволі простий: про здоров’я серця варто думати не тоді, коли з’являються перші симптоми, а значно раніше. Молодість дає перевагу, але не є довічним захистом.

Молодість не є достатньою для захисту вашого серця.Минулого року дослідники, які вивчали групу молодих людей у США, зробили тривожне спостереження.Коли вони знімали та вимірювали сонні артерії у понад тисячі молодих учасників, вони помітили ознаки субклінічної травми.Деякі показники товщини артерій були такими, як у 33-річного.Середній вік учасників становив 23 роки.Тепер нове дослідження цієї ж групи може пояснити, чому ці потенційні травми виникають у дорослих молодше 30 років.Магнітно-резонансна ангіографія церебральної артерії та загальної сонної артерії. (Paul Biris/Moment/Getty Images)Дослідження, опубліковане в Circulation: Population Health and Outcomes, виявило, що з 1,283 молодих людей до 80% учасників були класифіковані як такі, що мають синдром серцево-судинно-нирково-метаболічний (CKM).Чим більш просунутим був їхній етап CKM, тим більше учасники показували ознаки пошкодження сонних артерій, які постачають кисень до мозку.Це відкриття викликає занепокоєння і може пояснити, чому випадки серцево-судинних, метаболічних і ниркових захворювань зростають серед молодих людей.Але ці учасники не є представниками всіх молодих людей у США. Дослідження зосереджувалося на міських популяціях, і багато учасників походили з незабезпечених верств населення.«Оцінки харчування та фізичної активності були особливо низькими», - зазначили автори дослідження.Це підвищує ризик CKM.Якщо ви ніколи не чули про цей синдром, ви не самотні. Минулого року національне опитування в США показало, що 90% респондентів також не знали про CKM.CKM був вперше визначений Американською асоціацією серця (AHA) у 2023 році, і лише цього року AHA та Американський коледж кардіології опублікували перші клінічні рекомендації щодо запобігання та лікування цього синдрому.CKM - це синдром, який пояснює, як метаболічні, ниркові та серцево-судинні захворювання можуть взаємодіяти, сприяючи ускладненням у кількох органах і небезпечним серцево-судинним наслідкам.«Серцеві, ниркові та метаболічні захворювання не виникають ізольовано - вони глибоко пов'язані», - пояснив кардіолог Чіаді Ндуме з Університету Джонса Хопкінса, коли були опубліковані рекомендації.Етапи CKM варіюються від факторів ризику, таких як предіабет або надмірна вага, до факторів ризику метаболічних захворювань, ниркових захворювань і, зрештою, серцево-судинних захворювань.Жоден з молодих учасників у поточному дослідженні не був діагностований на фінальному етапі CKM. Але деякі були далі по спектру, ніж інші.Це означає, що вони мали більше загальних факторів ризику розвитку хронічної хвороби нирок або серцево-судинних захворювань, таких як коронарна хвороба серця, серцева недостатність або інсульт.Серед усіх 1,283 учасників 40% були класифіковані як етап 1 CKM, 36% - як етап 2, а 2,8% - як етап 3.Існує чотири етапи синдрому CKM. Ці етапи визначають ризик і налаштовують стратегії запобігання для уповільнення або навіть зворотного розвитку синдрому CKM. (AHA)Діагноз CKM не означає, що ці учасники приречені, але це свідчить про те, що вони на небезпечному шляху.Це не те, що молоді люди можуть ігнорувати, стверджує співавтор і кардіолог Нілай Шах з Північно-західного університету.«Багато компонентів CKM починають впливати на людей у молодшому віці - вже в молодості або навіть підлітковому віці», - пояснив Шах наприкінці минулого року.У недавньому дослідженні CKM молоді люди мали свої фактори ризику виміряні за допомогою «Оцінок життєвих основ 8», композитного показника, який включає якість харчування, фізичну активність, сон, вплив нікотину, індекс маси тіла, рівень цукру в крові, ліпіди в крові та артеріальний тиск.Управління цими факторами відомо, що знижує ризик серцевих захворювань і підтримує здоров'я нирок і метаболізму.Подібно до оцінки за Життєвими основами 8, сподіваються, що етапи CKM також допоможуть виявити тих, хто піддається ризику майбутніх захворювань, і будь-які фактори ризику, які можна лікувати або модифікувати.Прогресування CKM може бути оборотним за допомогою правильних медичних втручань, таких як покращення харчування, збільшення фізичних вправ або прийом ліків для стимуляції метаболізму.«Хоча багато молодих людей можуть ще не мати клінічно підвищених рівнів факторів ризику, ... багато з них все ще представляють можливості для оптимізації факторів ризику через зміни способу життя та поведінки», - підсумували автори дослідження.Молодість не триває вічно, і наше здоров'я в молодості може вплинути на наше майбутнє. Ніколи не рано почати.Дослідження опубліковане в Circulation: Population Health and Outcomes.