Вітамін D і мозок: нове дослідження показало зв’язок із ризиком хвороби Альцгеймера Вчені знайшли ще одну важливу деталь у складній мозаїці розвитку деменції. Нове дослідження показує: рівень вітаміну D у середньому віці може бути пов’язаний із процесами, що лежать в основі Хвороба Альцгеймера. Що саме з’ясували дослідники Міжнародна команда проаналізувала дані 793 людей. Учасникам виміряли рівень вітаміну D приблизно у 39 років, а через 16 років провели сканування мозку. Результат: люди з вищим рівнем вітаміну D мали менше так званих тау-клубків — токсичних накопичень білка, які вважаються одним із ранніх маркерів Альцгеймера. Що таке тау і чому це важливо Тау — це білок, який у нормі допомагає клітинам мозку працювати. Але коли він починає «збиватися» і утворювати клубки, це порушує зв’язки між нейронами. Саме ці процеси вважаються одними з перших ознак того, що мозок починає деградувати. Цікаво, що інший білок — бета-амілоїд — у цьому дослідженні не показав зв’язку з рівнем вітаміну D. Це не доказ, але важливий сигнал Вчені підкреслюють: дослідження не доводить, що вітамін D прямо захищає від хвороби. Але зв’язок виглядає достатньо переконливим, щоб продовжити дослідження. Можливе пояснення — вплив вітаміну D на імунну систему мозку. Раніше вже було показано, що його дефіцит може сприяти неправильній поведінці білків, зокрема тау. Чому важливий саме середній вік Дослідники звертають увагу на ключовий момент:середній вік — це період, коли ще можна вплинути на ризики в майбутньому. Саме в цей час зміни способу життя можуть мати найбільший ефект. Що це означає на практиці Поки що говорити про лікування рано. Але є прості речі, які можуть бути корисними: достатнє перебування на сонці, збалансоване харчування (наприклад, риба), контроль рівня вітаміну D. Що далі Щоб підтвердити ці висновки, потрібні довгострокові клінічні дослідження, які покажуть, чи дійсно підвищення рівня вітаміну D може знизити ризик деменції. Але вже зараз це дослідження додає важливий пазл у розуміння того, як формується хвороба Альцгеймера — і як ми можемо впливати на цей процес заздалегідь.

Нове дослідження пов'язало рівні вітаміну D у середньому віці з токсичними скупченнями білка тау, які накопичуються в мозку людей з хворобою Альцгеймера.Статистичний аналіз зразків крові та знімків мозку 793 дорослих показав, що чим більше вітаміну D в організмі людини в середньому віці, тим менше скупчень білка тау вони мали через кілька років.Ці результати отримані міжнародною командою дослідників, і хоча вони не доводять прямий причинно-наслідковий зв'язок, вони вказують на асоціацію, яку варто дослідити далі."Ці результати свідчать про те, що вищі рівні вітаміну D у середньому віці можуть забезпечити захист від розвитку цих скупчень тау в мозку, а низькі рівні вітаміну D можуть бути потенційним модифікованим фактором ризику, який можна лікувати для зменшення ризику деменції", - говорить нейробіолог Мартін Девід Мулліган з Університету Голуея в Ірландії."Звичайно, ці результати потрібно буде перевірити в додаткових дослідженнях".Учасники дослідження мали виміряні рівні вітаміну D один раз, під час базового оцінювання у віці 39 років. Знімки мозку, зроблені в середньому через 16 років, використовувалися для оцінки рівнів тау та амілоїд-бета, ще одного білка, тісно пов'язаного з хворобою Альцгеймера.Дослідження не розглядало діагнози деменції – жоден з учасників не мав хвороби Альцгеймера на момент знімків мозку – але аномальна поведінка тау та амілоїд-бета використовувалася як проксі для проблем з мозком, схожих на Альцгеймера, які могли почати розвиватися.Ні тау, ні амілоїд-бета не є природно руйнівними; мозок потребує їх для підтримки здоров'я. Проблеми починаються, коли ці білки починають діяти неналежно і забивають нейрони, що призводить до пошкоджень, пов'язаних з Альцгеймером, оскільки клітини мозку руйнуються і порушується зв'язок між ними.Хоча дослідження не виявило зв'язку між вітаміном D та амілоїд-бета, зв'язок між вітаміном D та тау став очевидним. Це стосується як загального стану мозку, так і деяких регіонів, відомих своєю уразливістю до Альцгеймера на ранніх стадіях.Дослідники вказують на попередні дослідження, які показали, що вітамін D може покращити імунну систему в мозку, тоді як його нестача пов'язана з неналежною поведінкою тау-білків у мозку мишей.Це дослідження свідчить про те, що частина ризику захворювання може бути зменшена шляхом отримання достатньої кількості вітаміну D – тому варто розглянути можливість більше часу на сонці або додавання риби до свого раціону.Цікавий фактВітамін D також відомий як "сонячний вітамін", оскільки він виробляється в шкірі під впливом сонячного світла.